Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Čočkový dhal – jídlo bez masa, která vás nadchne

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Nejdřív se v jednom hrnci rozvoní cibule s kořením, pak se krátce povaří červená čočka s rajčaty a nakonec se zjemní kokosovým mlékem. Mezitím se bokem opeče mrkev a případně i krevety, které se přidají až při servírování, takže máš hotovo bez stresu z dlouhého vaření.

  1. 1/5

    Cibule a koření

    Kus kokosového tuku vložte do velkého hrnce, rozehřejte a opečte na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Přidejte česnek a zázvor, nasekané najemno. Promíchejte a přisypejte všechno koření. Opět promíchejte a minutku restujte společně.


    Pro tento krok

    0/7
  2. 2/5

    Vařte čočku

    Vsypejte propláchnutou čočku a celou plechovku rajčat. Zalijte vodou. Ochuťte solí. Přiklopte poklicí a vařte, dokud čočka nezměkne. Bude to trvat velice krátce. Hlídejte, jestli je v hrnci dost tekutiny.


    Pro tento krok

    0/4
  3. 3/5

    Zalijte kokosovým mlékem

    Měkkou čočku (která již bude téměř bez tekutiny), zalijte kokosovým mlékem, promíchejte a dochuťte skořicí. Ještě chvíli vařte.


    Pro tento krok

    0/2

Jak to dopadlo

Tenhle recept ještě nikdo nezkusil

Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.

Odpovědět může kdokoli, i bez přihlášení a nákupu. Odpovědi neověřujeme. Procento je podíl odpovědí „Vyšlo“ a ukazujeme ho od 5 odpovědí.

Čočkový dhal – jídlo bez masa, která vás nadchne

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 42 min
Příprava — Vaření 42 min

22 Ingrediencí

5 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 22 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

1066 kcal

Kalorie

146 g

Sacharidy

37 g

Tuky

47 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Udělala jsem si nějaké věci podle sebe, doplnila krevetami, ale to vůbec nevadí. Čočkový dhal můžete měnit jak máte chuť. Je v něm třeba výborná kořenová zelenina. Inspiraci najdete u kamu v kuchařce i na jejím instagramu. Strašně moc jsem chtěla k dhalu podávat domácí naan. Nakonec mě tlačil čas, takže jsem využila placky z lidlu, koriandrové. Výborné. Příště už ale opravdu naan. Domácí.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík