Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Čočkový salát

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Čeká nás čočka namočená přes noc, kterou ráno krátce uvaříme a necháme vychladnout. Mezitím se postaráme o vejce a zeleninu, část zeleniny jen lehce orestujeme a pak všechno promícháme s jablkem a salátem. Nakonec si salát doladíme kořením, případně trochou majonézy nebo sýra podle chuti.

  1. 1/4

    Uvaříme čočku

    Čočku namočíme přes noc do vody. Ráno vodu z čočky slijeme, zalijeme čerstvou vodou a uvaříme doměkka. Trvá to asi 15 minut. Chvilku před úplným změknutí osolíme a ještě asi pět minut vaříme.


    Pro tento krok

    0/2
  2. 2/4

    Uvaříme vejce a připravíme zeleninu

    Vodu z čočky slijeme, čočku přelijeme přes cedník. Necháme úplně vychladnout. Mezitím si uvaříme vajíčka natvrdo a připravíme si zeleninu. Mrkev oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Papriku nakrájíme na kousky.


    Pro tento krok

    0/3
  3. 3/4

    Orestujeme a nakrájíme jablko

    Mrkev i papriku vsypeme na suchou, teflonovou, rozpálenou pánev, kde chvíli mícháme, až obojí jen lehce změkne. Vajíčka nakrájíme na kousky, salát omyjeme, jablka nakrájíme na malé kostičky a všechno dohromady promícháme.


    Pro tento krok

    0/2

Čočkový salát

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 1 h 5 min
Příprava 50 min Vaření 15 min

10 Ingrediencí

4 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 10 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

844 kcal

Kalorie

110 g

Sacharidy

26 g

Tuky

61 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Namočila jsem čočku přes noc do hrnce. Jenže ráno jsem se probudila a dostihla mě chřipka. Ale protože mám dokonalého manžela, připravil výborný salát, po kterém se nám oběma dělaly boule za ušima. Děti se ho pochopitelně ani netknuly. Překvapení.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík