Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Naan indický chléb

Pečivo

Naan indický chléb

Naan je měkký kynutý plochý chléb. Pochází z Persie a rozšířil se po celé jižní Asii. Tradičně se peče ve válcové hliněné peci tandúr. Těsto kyne s droždím a přidává se do něj jogurt, někdy i vejce. Uvnitř je naan nadýchaný a na povrchu má typické připálené puchýřky, podle kterých poznáš, že se pekl v rozpáleném tandúru.

Sezóna
Celoročně
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 291 kcal
  • 9,6 g bílkoviny
  • 5,7 g tuky
  • 50,4 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Skladuj ho ve vzduchotěsném sáčku při pokojové teplotě nejvýš 2-3 dny. Chraň ho před přímým sluncem a zdroji tepla.

V lednici

Do lednice ho radši nedávej, vysychá tam a mění se jeho struktura. Pokud musíš, pevně ho zabal a spotřebuj do 5 dnů.

V mrazáku

V mrazáku vydrží až 3 měsíce. Nech ho úplně vychladnout, každý kus zabal zvlášť do potravinové fólie nebo alobalu a dej do sáčku na mražení. Rozmrazuj ho při pokojové teplotě. Pak ho krátce podrž nad otevřeným plamenem, nebo ho zabal do alobalu a ohřej v troubě na 175 °C 10–12 minut.

Jak vybrat

Vybírej naan měkký a vláčný, s viditelnými připálenými skvrnkami. Ty ukazují, že se správně pekl v tandúru. Čerstvý naan je ještě lehce teplý a voní. Vyhni se naanu, který je vysušený, popraskaný nebo moc bledý. U baleného zkontroluj datum výroby a jestli je obal dobře uzavřený. Kvalitní naan se po zmáčknutí trochu vrátí do původního tvaru.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Pita. Nemá tak bohatou chuť ani připáleniny jako naan, ale je to podobně měkký kynutý plochý chléb jemné chuti a k jihoasijské kuchyni se hodí.

V nouzi

Když naan nemáš, poslouží pšeničné tortilly nebo roti/čapátí. Chybí jim ale kynutá struktura a chuť z tandúru.

Příprava

Den starý nebo zmražený naan oživíš krátce nad otevřeným plamenem plynového sporáku. Často ho otáčej, dokud se neprohřeje a trochu nepřipálí. Nebo ho zabal do alobalu a ohřej v troubě na 175 °C 5–10 minut. Nejlíp chutná, když ho před podáváním potřeš rozpuštěným máslem nebo ghí. Naan se tradičně nekrájí, ale trhá rukama a kousky slouží k nabírání kari a dipů.

Nic nevyhazuj

Z oschlého naanu udělej křupavé chipsy. Nakrájej ho na trojúhelníky, potři olejem s kořením a upeč dozlatova. Den starý naan je taky výborný korpus na pizzu. Potři ho omáčkou, přidej sýr a další ingredience a peč, dokud sýr nezačne bublat. Zbytky natrhej do salátu místo krutonů nebo je umel na strouhanku k obalování.

V kuchyni

Tepelná úprava

Tradičně se těsto plácne na vnitřní stěnu rozpáleného tandúru (často přes 350 °C). Tam se naan za 1–3 minuty upeče a vzniknou na něm typické bubliny a připáleniny. Doma se tomu nejvíc přiblížíš s litinovou pánví předehřátou na vysokém plameni, protože drží teplo podobně jako tandúr. Výborně funguje i kámen na pizzu pod rozpáleným grilem v troubě. Na sporáku rozpal suchou pánev, až se z ní začne kouřit. Každou stranu peč 1-2 minuty, dokud nenaběhnou bubliny a připálené skvrnky, a nakonec naan potři máslem.

Hodí se k

  • Máslo a ghí
  • Česnek
  • Koriandrová nať
  • Římský kmín
  • Kari (tikka masala, korma, vindaloo)
  • Kebaby a grilované maso
  • Raita a jogurtové dipy
  • Dál a čočková jídla
  • Paneer
  • Čatní (mátové, tamarindové, mangové)
  • Hummus
  • Jehněčí

Co to je

Naan je měkký kynutý plochý chléb. Pochází z Persie a rozšířil se po celé jižní Asii. Tradičně se peče ve válcové hliněné peci tandúr. Těsto kyne s droždím a přidává se do něj jogurt, někdy i vejce. Uvnitř je naan nadýchaný a na povrchu má typické připálené puchýřky, podle kterých poznáš, že se pekl v rozpáleném tandúru.

Jak chutná

Naan chutná jemně. Jogurt v těstě mu dává lehce nakyslý tón a kvašení nenápadnou vůni kvasnic. Když ho potřeš ghí nebo máslem, chutná plněji. V prudkém žáru chytí jemnou kouřovou vůni a karamelizované připáleniny. Jinak je chuťově neutrální, a proto se výborně hodí k voňavým kari a grilovanému masu.

Časté otázky

Do hloubky

4 min čtení

Druhy

Naan má spoustu regionálních i plněných variant. Základem je obyčejný naan (plain naan). Česnekový naan (garlic naan) má do povrchu před pečením vtlačený nasekaný česnek. Máslový naan (butter naan) se po upečení bohatě potírá ghí nebo máslem. Peshwari naan (neboli kašmírský naan) je plněný sladkou směsí kokosu, rozinek a ořechů. Keema naan je plněný kořeněným mletým jehněčím nebo kozím masem a sám o sobě stačí jako jídlo. Paneer naan má náplň z ochuceného paneeru, indického čerstvého sýra, a aloo naan z kořeněné bramborové kaše. Roghni naan má v těstě víc másla a mléka, takže je ještě bohatší. Jeho blízký příbuzný kulcha bývá plněný cibulí nebo bramborami a peče se v tandúru nebo na tavě (ploché železné pánvi).

Historie

Slovo „naan“ pochází z perského výrazu pro chléb. Původ této placky tedy vede do Persie, kde se ploché chleby pekly na rozpálených kamenech a v hliněných pecích. Na indickém subkontinentu se naan zabydlel za Dillíského sultanátu (13.–16. století), který sem přinesl perské a středoasijské kuchařské tradice. Hliněné pece typu tandúr se tu ale používaly už od dob harappské civilizace. Indoperský básník Amír Chusrau popsal ve 14. století dva druhy: jemný naan-e-tanuk a silnější naan-i-tanuri pečený v tandúru. Za Mughalů se z naanu stalo dvorské jídlo, které se při královských snídaních jedlo s kebaby a keemou. Za jejich vlády se pečení dál zdokonalovalo a chleby byly měkčí a bohatší. Po staletí zůstával naan přepychem šlechty, protože jeho příprava byla pracná a potřebovala zvláštní vybavení. Časem se rozšířil i mimo dvůr a v celém regionu se stal každodenním chlebem. V angličtině se slovo „naan“ poprvé objevuje v roce 1780 v cestopise Williama Tookea. Dnes je naan světovým vyslancem jihoasijské kuchyně a vznikají z něj nápadité variace, od naanu s lanýžovým sýrem v Hongkongu po naan s vepřovým vindaloo na Goa.

Věda

Kouzlo naanu je v souhře kvašení a extrémního žáru. Při kvašení vzniká z droždí oxid uhličitý. Jeho bublinky dávají naanu vzdušnou střídku a rozkladem cukrů se přitom tvoří aromatické látky. Jogurt v tradičních receptech přidává díky bakteriím mléčného kvašení další kyselost a změkčuje lepkovou síť, takže je střídka jemnější. Když naan přilne ke stěně tandúru, často rozpálené přes 350 °C, děje se několik věcí najednou. Pára z vlhkého těsta ho prudce nafoukne a ještě víc nakypří. Maillardova reakce mezi aminokyselinami a cukry vytvoří typické připálené skvrny a bohatou chuť. A přímé sálavé teplo z dřevěného uhlí mu dodá kouřové tóny. Oxid uhličitý z kvašení těsto nakynuje, pára z prudkého žáru pak způsobí rychlé závěrečné nafouknutí. Teplota v tandúru se pohybuje zhruba od 300 °C do 400 °C podle místa a ohně, takže se dá pečení jemně odstupňovat. Vyšší teplota a kratší doba pečení dávají lepší barvu, strukturu i chuť.

Původ a etika

Průmyslová výroba naanu otevírá otázky původu surovin a dopadu na životní prostředí. Běžná pšeničná mouka může pocházet z intenzivního zemědělství, kde se hodně stříká pesticidy a půda se znehodnocuje. Pokud ti na tom záleží, hledej naan z bio pšenice nebo z pšenice z regenerativního zemědělství. Mléčné složky, tedy jogurt a máslo, s sebou nesou vlastní otázky: jak se žije zvířatům a jakou mají ekologickou stopu. Kdo se mléčným výrobkům vyhýbá, najde i rostlinné verze s kokosovým jogurtem. Tradiční tandúry sice pečou nejlepší naan, ale spotřebují hodně paliva, a proto dnes mnoho restaurací používá úspornější plynové tandúry. Když nakupuješ v místních jihoasijských pekárnách a restauracích, pomáháš uchovat tradiční postupy a podporuješ komunity přistěhovalců.

Košík