Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Zeleninové curry s kešu ořechy

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Nejdřív se na oleji rozvoní cibule s kořením, česnekem a zázvorem, pak se krátce opeče lilek. Směs se doplní kešu, kari a tekutinou, přidají se brambory s kokosovým mlékem a vše se asi 15 minut vaří do změknutí. Nakonec přijde citronová šťáva a doladění chuti, hotové curry se hodí samotné i s rýží nebo plackami.

  1. 1/6

    Orestování cibule

    Ošištěnou a najemno nakrájenou cibuli osmahněte na řepkovém oleji.


    Pro tento krok

    0/2
  2. 2/6

    Krátce opečte zeleninu

    Přidejte celou skořici a kardamon, po chvíli přidejte i nasekaný česnek a zázvor. Lilek nakrájejte na větší kusy, přidejte k ostatní zelenině a krátce opečte.


    Pro tento krok

    0/5
  3. 3/6

    Podlijte

    Přidejte curry, sůl, kešu ořechy a podlijte vývarem nebo vodou.


    Pro tento krok

    0/2

Jak to dopadlo

Tenhle recept ještě nikdo nezkusil

Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.

Zeleninové curry s kešu ořechy

stob
Aktivní čas celkem 32 min
Příprava 2 min Vaření 30 min

13 Ingrediencí

6 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 13 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

251 kcal

Kalorie

36 g

Sacharidy

11 g

Tuky

7 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Hodnoty počítáme z otevřených dat o složení potravin: USDA FoodData Central (otevře se v novém okně), Matvaretabellen (Mattilsynet) (otevře se v novém okně) pod licencí NLOD 2.0 (otevře se v novém okně), Fineli (THL) (otevře se v novém okně) pod licencí CC BY 4.0 (otevře se v novém okně)

Příběh receptu

Recept byl certifikován logem vím, co jím. Www. Vimcojim. Cz

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík