- Sezóna
- Celoročně (v Indii se sklízí od srpna do února; nejčerstvější je na podzim)
- Cena
- Vysoká
- Výživa na 100 g
- 311 kcal
- 10,8 g bílkoviny
- 6,7 g tuky
- 68,5 g sacharidy
Kardamom celý
Kardamom celý
Celý kardamom jsou sušené tobolky rostliny Elettaria cardamomum (zelený kardamom) nebo Amomum subulatum (černý kardamom), aromatického koření z čeledi zázvorovitých (Zingiberaceae). Pochází z Indického subkontinentu. Trojhranné vřetenovité tobolky skrývají drobná, silně vonná černá semínka, která mají jednu z nejsložitějších chutí mezi kořením.
Prakticky
Jak skladovat
- Na lince
Celé tobolky skladuj v uzavíratelné nádobě na chladném, tmavém a suchém místě, mimo teplo a světlo. Vůni si dobře udrží zhruba rok.
- V lednici
Není potřeba. V lednici můžou tobolky navlhnout a zkazit se.
- V mrazáku
Celé tobolky můžeš zamrazit v uzavíratelné nádobě až na 2 roky a těkavé silice se v nich výborně udrží. Než nádobu otevřeš, nech ji ohřát na pokojovou teplotu, aby se uvnitř nesrazila vlhkost.
Jak vybrat
Vybírej plné, pevné a dobře uzavřené tobolky, protože to znamená, že v nich zůstaly cenné silice. Zelený kardamom má být svěže světle zelený. Zežloutlé nebo vybledlé tobolky jsou staré a slabé. Tobolky mají být trochu pružné, ne křehké nebo papírové. Zkus je jemně zmáčknout: kvalitní tobolka lehce křupne a pustí výraznou sladce kořeněnou vůni. Černý kardamom má být hluboce vrásčitý, tmavě hnědý a výrazně kouřově vonět. Kardamom vždy kupuj u prověřených prodejců koření, kde se zboží rychle obměňuje, aby byl čerstvý.
Čím nahradit
Mletá skořice a muškátový oříšek ve stejném poměru se špetkou mletého zázvoru. Tahle směs se přiblíží hřejivé, nasládle kořeněné chuti kardamomu, chybí jí ale jeho typický eukalyptový tón.
Nové koření je podobně hřejivé a aromatické a hodí se do sladkého i slaného. Dej ho polovinu, než kolik kardamomu uvádí recept, protože bývá výraznější.
Příprava
Aby kardamom pustil co nejvíc chuti, opraž celé tobolky nasucho na pánvi na středním plameni, dokud nezavoní (30–60 sekund). Pak je rozmáčkni plochou stranou nože nebo v hmoždíři. Celá semínka se hodí do jídel, která se dlouho vaří. Můžeš je taky čerstvě namlít a hned použít, nebo celou tobolku vložit do tekutiny, nechat ji louhovat a před podáváním vyndat. Tobolka zeleného kardamomu obsahuje zhruba 15–20 drobných černých semínek, větší tobolka černého kardamomu jich má mnohem víc, obvykle 30–50. Když potřebuješ mletý kardamom, vyloupej semínka z tobolek a namel je až těsně před použitím. Kupovaný mletý kardamom přijde o vůni během několika týdnů.
Nic nevyhazuj
Slupky po vyloupání semínek nevyhazuj. Prázdné tobolky zeleného kardamomu povař v mléce nebo smetaně a máš provoněný základ na dezerty. Nebo je dej do dózy s cukrem a za čas máš jemně kardamomový cukr. Ze slupek můžeš taky spařit vonný čaj bez kofeinu nebo je přidat do domácího potpourri a vonných sáčků.
V kuchyni
Tepelná úprava
Celé tobolky kardamomu se nejvíc uplatní v jídlech, která se dlouho vaří, protože jejich silice se do pokrmu uvolňují postupně. Rozmáčknuté tobolky přidej do pilafu, biryani nebo kari a před podáváním je vyndej. Celými tobolkami provoň teplé mléko nebo smetanu na krémy, zmrzlinu a kheer (indickou rýžovou kaši s mlékem). Do pečiva semínka opraž a čerstvě namel, třeba do švédských kardemummabullar (kardamomových šneků), finského sladkého pletence pulla nebo blízkovýchodních plněných sušenek maamoul. Tobolky můžeš podrtit v koktejlu, louhovat v kávě (arabská qahwa) nebo v chai. Černý kardamom přidávej celý do tekutiny (šťávy) na dušení masa a do hutných dušených jídel, kde se jeho kouřová síla propojí s plnou, slanou chutí.
Hodí se k
- Skořice
- Zázvor
- Hřebíček
- Muškátový oříšek
- Římský kmín
- Koriandr
- Kurkuma
- Černý pepř
- Šafrán
- Růžová voda
- Vanilka
- Citrusy (pomeranč, citron)
- Káva
- Čokoláda
- Med
- Pistácie
- Mandle
- Jehněčí
- Kuřecí
- Rýže
- Smetana
- Jablka
- Hrušky
- Peckové ovoce
Co to je
Celý kardamom jsou sušené tobolky rostliny Elettaria cardamomum (zelený kardamom) nebo Amomum subulatum (černý kardamom), aromatického koření z čeledi zázvorovitých (Zingiberaceae). Pochází z Indického subkontinentu. Trojhranné vřetenovité tobolky skrývají drobná, silně vonná černá semínka, která mají jednu z nejsložitějších chutí mezi kořením. Tobolky zeleného kardamomu jsou světle zelené a menší. Tobolky černého kardamomu jsou tmavě hnědé, větší a víc kouřové. Kardamom je po šafránu a vanilce třetím nejdražším kořením na světě. Pro svou vůni a všestrannost se mu říká „královna koření“.
Jak chutná
Celý kardamom má pozoruhodně vrstvenou chuť. Nejdřív je hřejivý a dřevitý, rychle přijde ostrá, peprná štiplavost, pak svěží citrusový tón a pod ním chladivý eukalyptovo-mentolový nádech. Zelený kardamom je jemně květinový a nasládlý, s náznakem citronu a máty, a hodí se do sladkého i slaného. Černý kardamom je výraznější a zemitější, s hlubokou kouřovostí z tradičního sušení nad ohněm. Za touto složitostí stojí silice, hlavně 1,8-cineol (eukalyptol) a α-terpinylacetát. Dávají kardamomu kafrovou sladkost, která dlouho doznívá na patře.
Časté otázky
Jaký je rozdíl mezi zeleným a černým kardamomem?
Jak dlouho vydrží celý kardamom čerstvý?
Mám použít celou tobolku, nebo jen semínka?
Proč je kardamom tak drahý?
Můžu místo celých tobolek použít mletý kardamom?
Do hloubky
4 min čtení
Druhy
Zelený kardamom (Elettaria cardamomum): Nejceněnější a nejpoužívanější druh. Pěstuje se hlavně v indickém státě Kerala (v historických „Kardamomových horách“), v Guatemale a na Srí Lance. Pro jemnou, sladce květinovou chuť je první volbou do dezertů, nápojů a jemných kořenicích směsí. V Indii se pěstují tři hlavní typy: Malabar, Mysore a Vazhukka. Mysore se cení pro výraznou chuť a větší tobolky. Černý kardamom (Amomum subulatum): Větší tobolky s úplně jiným charakterem. Je hluboce kouřový, pryskyřičný a kafrový, protože se tradičně suší nad otevřeným ohněm. Pochází z východního Himálaje a vládne slané kuchyni Číny, Nepálu a severní Indie, hlavně výrazným masovým kari a dlouho dušeným jídlům. Bílý kardamom: Obyčejný bělený zelený kardamom s jemnější chutí. Ve skandinávském pečení se občas používá kvůli vzhledu.
Historie
Příběh kardamomu začíná v mlžném pohoří Západní Ghát na jihu Indie. Divoké rostliny tam rostly v takovém množství, že se oblasti začalo říkat Kardamomové hory. Kardamom možná znali už ve starověké Mezopotámii: seznam rostlin ze zahrady babylonského krále Merodach-Baladana II. (8. století př. n. l.) se často vykládá tak, že ho obsahuje, určení je ale nejisté. Staří Řekové a Římané si kardamomu velmi vážili. Dioskúridés zaznamenal léčebné použití rostliny zvané „kardamomon“ a kardamom (cardamomum) se objevuje mezi zbožím, které podléhalo římskému dovoznímu clu v Alexandrii, v celním sazebníku z konce 2. století n. l. (asi 176–180 n. l.). Ve středověku ovládly Benátky výnosný obchod s kardamomem, který vedly s levantskými obchodníky, a kardamom se tak vedle pepře, hřebíčku a skořice stal pilířem obchodu s kořením. Do Skandinávie se kardamom dostal středověkým obchodem. Oblíbený příběh připisuje zásluhu Vikingům, kteří se vraceli z Konstantinopole, ale pro to nejsou žádné důkazy. Severské země si ho oblíbily natolik, že dodnes patří k zemím s nejvyšší spotřebou na obyvatele. Pozoruhodný obrat přišel počátkem 20. století, kdy kardamom přivezli do Guatemaly němečtí pěstitelé kávy. Tato středoamerická země od té doby předstihla Indii a je největším producentem a vývozcem na světě.
Věda
Kouzlo kardamomu tkví ve složení jeho silice, ve které převládají dvě výrazné látky: 1,8-cineol (eukalyptol) a α-terpinylacetát. Tyto kyslíkaté monoterpeny tvoří obvykle zhruba 50–75 % silice zeleného kardamomu a dávají mu typickou sladce kafrovou vůni. 1,8-cineol má na svědomí chladivý, eukalyptový dojem, α-terpinylacetát přidává žádoucí sladké, květinové tóny, podle kterých se pozná kvalitní kardamom. Další monoterpeny, třeba sabinen, limonen, linalool a α-pinen, doplňují citrusové, jehličnaté a květinové odstíny. Silice je soustředěná v semínkách a chrání ji vláknitá tobolka. Po namletí ale těkavé látky rychle oxidují, a proto čerstvě namletý kardamom chutná nesrovnatelně lépe. Černý kardamom vděčí za svou kouřovost fenolickým látkám, které nasaje při tradičním sušení nad ohněm. Ty zásadně mění jeho chemické složení i použití v kuchyni.
Původ a etika
Pěstování kardamomu přináší udržitelnému zemědělství problémy i příležitosti. V Guatemale, největším producentovi a vývozci zeleného kardamomu na světě, na něm závisí obživa drobných pěstitelů, hlavně z domorodých mayských komunit. Organizace jako FEDECOVERA podporují ekologické hospodaření a zalesňování. Kardamom pěstují ve stínu lesa, který chrání biologickou rozmanitost a váže uhlík. V indické Kerale čelí tradiční kardamomové plantáže změně klimatu a chorobám, a proto se pěstitelé snaží zachovat staré místní odrůdy a podporovat družstva. Při nákupu hledej certifikace Fair Trade, Rainforest Alliance nebo označení bio, které ukazují na férové pracovní podmínky a šetrnost k přírodě. Kardamom z jednoho původu, z Guatemaly nebo indického okresu Idukki, bývá dražší, ale podporuje dohledatelné a udržitelné dodavatelské řetězce.