Lehce pikantní křídla a perfektní smažená rýže

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Křídla se obalí v lehce pikantní marinádě a nechají se ideálně přes noc odležet, pak už se jen podle chuti a počasí upečou v troubě nebo ugrilují. Mezitím vzniká křupavá smažená rýže, kde se nejdřív opeče zelenina, pak se přidá rýže a na závěr bylinky a špenát, takže máš kompletní hlavní jídlo i skvělou přílohu.

  1. 1/4

    Připravte si křídla

    Ze všech surovin na marinádu si připravte marinádu. Kuřecí křídla omyjte, osušte a marinádou důkladně obalte. Nechejte odpočívat v chladnu, ideálně přes noc. Na druhý den pečte v troubě nebo grilujte. Podle chuti a počasí.


    Pro tento krok

    0/6
  2. 2/4

    Smažená rýže

    Ke křídlům si připravte zajímavou přílohu – smaženou rýži. Ta je výborná i jako hlavní bezmasé jídlo.


    Pro tento krok

    0/1
  3. Orestujte zeleninu

    3/4

    Orestujte zeleninu

    Zeleninu i žampiony si nakrájejte na kousky. Ve velké pánvičce rozehřejte máslo. Na to vsypejte mrkev, celer, petržel, cibuli a žampiony. Společně restujte, dokud nezačnou žampiony vypadat opečeně a kořenová zelenina začne chytat zlatavou barvu.


    Pro tento krok

    0/6

Lehce pikantní křídla a perfektní smažená rýže

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 40 min
Příprava Vaření 40 min

16 Ingrediencí

4 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 16 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

850 kcal

Kalorie

49 g

Sacharidy

47 g

Tuky

64 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Křídla si naložte do marinády, ideálně přes noc a ráno se podle počasí rozhodněte, zda je budete péct v troubě, nebo grilovat venku na terase. Vyzkoušejte také naši chutnou přílohu. Tentokrát vyhrála oblíbená křupavá smažená rýže se zeleninou. Jinak k nim můžete podávat samozřejmě cokoliv. Třeba bagetu, chleba, pečené brambory…

Přidáno 0 produktů