Pečené křupavé řízky v kukuřičné strouhance extrudo

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Maso se nakrájí, osolí a naloží do kefírové marinády s česnekem, kde si ideálně přes noc odpočine. Pak se obalí v kukuřičné strouhance s kořením, naskládá na plech a upeče v troubě dozlatova, bez smažení a zbytečného tuku.

  1. 1/7

    Nakrájejte maso

    Maso nakrájejte na malé kousky, řízečky. Kefírové mléko nalijte do mísy, dost velké na to, aby vám do ní vešlo všechno maso. Do mléka prolisujte česnek. Promíchejte.

    Pro tento krok

    0/3

  2. 2/7

    Namarinujte

    Maso naskládejte vedle sebe na plochu a z obou stran osolte. Poté ponořte do kefírové marinády s česnekem. Nechejte marinovat přes noc, ideálně cca 12 hodin.

    Pro tento krok

    0/1

  3. 3/7

    Obalte ve strouhance

    Připravte si kukuřičnou strouhanku. Vmíchejte do ní oblíbené koření, klidně pikantnější. Řízky po jednom vyndávejte z marinády a obalujte ze všech stran v kukuřičné strouhance s kořením.

    Pro tento krok

    0/3

Pečené křupavé řízky v kukuřičné strouhance extrudo

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 58 min
Příprava 30 min Vaření 28 min
8 Ingrediencí
7 Kroků
Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 8 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Příběh receptu

Kdo chce, může tyto řízky nazvat jako „zdravé“. Jsou totiž pečené v troubě a obalené v kukuřičné strouhance. Připravit je můžete z krůtího nebo kuřecího masa, jak máte chuť. Vyzkoušejte variantu kuřecího nebo krůtího masa.

Bezlepkové Drůbež Hlavní chod Zdravě

Přidáno 0 produktů