Dýně zapečená s mletým masem

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Nejdřív se osmahne cibulka s mletým masem a mezitím se připraví jemný bešamel, který jídlu dodá krémovou chuť. Pak už se jen vrství plátky dýně, maso a bešamel do zapékací mísy a vše se nechá zvolna péct v troubě, až dýně změkne a chutě se hezky propojí.

  1. Zeskovatění cibulky

    1/6

    Zeskovatění cibulky

    Na malé trošce oleje zesklovatíme na tenké proužky nebo malé kostičky nakrájenou cibuli.


    Pro tento krok

    0/2
  2. 2/6

    Podušení masa

    K cibulce přidáme mleté maso, které osolíme, opepříme, případně ochutíme oblíbeným kořením. Výborně se hodí tymián. Maso podusíme doměkka.


    Pro tento krok

    0/4
  3. 3/6

    Příprava bešamelu

    V hrnci rozpustíme máslo, vsypeme na něj hladkou mouku, promícháme a lehce osmahneme. Jíška nám nesmí zhnědnout. Rozředíme mlékem a dochutím solí, pepřem a strouhaným muškátovým oříškem. Důkladně promícháme a povaříme asi 10 minut.


    Pro tento krok

    0/6

Dýně zapečená s mletým masem

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 1 h 15 min
Příprava Vaření 1 h 15 min

11 Ingrediencí

6 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 11 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

865 kcal

Kalorie

48 g

Sacharidy

60 g

Tuky

54 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Perfektní podzimní oběd, který bude hotový za chvíli. Mleté maso jsem do receptu použila krůtí, protože ho doma máme moc rádi. Vhodné bude však i hovězí, vepřové nebo mix více druhů. Výborné a dokonale chuťově sladěné bylo použití bešamelu. Kdo chce dietnější verzi tohoto jídla, bešamel vynechá, určitě to bude dobré i tak.

Přidáno 0 produktů