Avokádový chlebík s avokádem a pečenou hlívou

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 12 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 1 kus Avokádo
  • 3 gram Olej sezamový
  • 1 kus Citron
  • 6 gram Pepř černý
  • 10 mililitr Olej olivový
  • 3 gram Sójová omáčka Tamari
  • 2 gram Paprika chilli celá
  • 6 gram Sůl
  • 3 gram Koriandr čerstvý
  • 100 gram Hlíva ústřičná
  • 3 gram Sezamová semínka
  • 1 kus Chléb konzumní

Postup krok za krokem

Rychlý přehled

Čeká nás rychlá svačina, kde se zralé avokádo rozmačká s chili, koriandrem a citronem a mezitím se na pánvi dozlatova opeče hlíva, aby byla krásně křupavá. Hlíva se pak dochutí tamari, sezamem a citronem a všechno se navrství na opečený chléb. Hotovo je zhruba za čtvrt hodiny a kontrast jemného avokáda s křupavou hlívou dělá celé kouzlo.

  1. 1/5

    Rozmačkané avokádo

    Použijte již zralé avokádo. Vidličkou ho rozmačkejte na kaši, přidejte pokrájený koriandr a sušená chili semínka. Přidejte pár kapek citronu, sůl a pepř.

    Ingredience

    • 1 kus Avokádo
    • 3 gram Koriandr čerstvý
    • 2 gram Paprika chilli celá
    • 1 kus Citron
    • 3 gram Sůl
    • 3 gram Pepř černý
  2. 2/5

    Dresing

    Dochuťte salát těsně před podáváním. Na polníčkový salát si připravte dresing z citronové šťávy, soli, pepře a olivového oleje. Olivový olej pomalu zašlehávejte do dressingu.

    Ingredience

    • 3 gram Sůl
    • 3 gram Pepř černý
    • 5 mililitr Olej olivový
  3. 3/5

    Orestujte hlívu

    Hlívu natrhejte rukama na tenké proužky. Na pánvi rozehřejte štědré množství oleje a hlívu na něm opečte dozlatova. Stáhněte z pánve do ubrousku, aby jste hlívy zbavili přebytečného oleje.

    Ingredience

    • 100 gram Hlíva ústřičná
    • 5 mililitr Olej olivový

Avokádový chlebík s avokádem a pečenou hlívou

chilita
Aktivní čas celkem 22 min
Příprava 10 min Vaření 12 min

12 Ingrediencí

5 Kroků

Střední Obtížnost
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

2547 kcal

Kalorie

420 g

Sacharidy

79 g

Tuky

71 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

⁣avokádový toast s vajíčkem? Ale no tak. To už je profláklá kombinace. Zkuste místo toho tuhle vymazlenou variaci s avokádovým meshem a pečenou hlívou. Lehce pikantní mesh s chili a koriandrem s křupavou hlívou tvoří krásnej kontrast. Zdravá a lahodná svačinka, kterou připravíte během 15 minut.

Přidáno 0 produktů