Snídáme avokádo - tip na krásné ráno

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 9 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 2 ks Avokádo
  • 6 g Pepř růžový
  • 12 g Sůl
  • 20 g Máslo nesolené
  • 10 ks Vejce slepičí
  • 2 ks Cibule šalotka
  • 6 g Pepř černý
  • 2 ks Citron
  • 2 ks Chléb toastový bílý

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Čeká tě rychlá snídaně, kde se rozmačkané avokádo s citronem potká s krémovými míchanými vejci a křupavým toustem. Vše jde hladce a za chvilku vznikne jednoduchá, sytá kombinace ideální pro klidné ráno.

  1. 1/3

    Příprava avokáda

    Avokádo rozpůlte, oloupejte a vyndejte z něj pecku. Dejte do misky a rozmačkejte vidličkou nebo lžící. Ochuťte solí a pepřem, ochuťte několika kapkami citronové šťávy. Ta zároveň zpomalí hnědnutí avokáda.

    Ingredience

    • 1 ks Avokádo
    • 3 g Sůl
    • 3 g Pepř růžový
    • 1 ks Citron
    Příprava avokáda
  2. 2/3

    Míchaná vajíčka

    Připravte si míchaná vajíčka, tak jak máte rádi. Třeba na másle, klidně i na šalotce nebo cibulce, se solí a pepřem.

    Ingredience

    • 5 ks Vejce slepičí
    • 10 g Máslo nesolené
    • 3 g Sůl
    • 3 g Pepř černý
    • 1 ks Cibule šalotka
    Míchaná vajíčka
  3. 3/3

    Toust

    Opečte si v toustovači chléb. Na křupavý chléb dejte vrstvu avokádové pomazánky a na ni vajíčka. Ihned snídejte

    Ingredience

    • 1 ks Chléb toastový bílý

Snídáme avokádo - tip na krásné ráno

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 17 min
Příprava 5 min Vaření 12 min

9 Ingrediencí

3 Kroků

Lehká Obtížnost
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

1179 kcal

Kalorie

160 g

Sacharidy

47 g

Tuky

44 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Vybrala jsem naše oblíbené snídaně s avokádem. Jsou snadné a vždycky avokádo doplňují vejce. Suroviny jsou vždy pro dvě osoby, protože děti jsme na avokádo bohužel ještě nezlomili. Tak si jdeme udělat avokádové topinky s míchanými vejci a avokádem!

Přidáno 0 produktů