Rychlý přehled
Připravíš si barevnou mísu plnou bílkovin, v jejímž srdci jsou pečené mrkve, zatímco trouba odvede svou práci asi za hodinu. Během pečení mrkve uvaříš quinou, opečeš tofu a připravíš vejce s avokádem – vše pak naservíruješ na talíř a máš sytý pokrm, který si vychutnáš kdykoliv během dne.
1/7
Připravte si mrkev
Celé mrkve naskládejte do pekáčku. Ochuťte solí a čerstvě mletým červeným pepřem. Kolem poházejte stroužky česneku. Neloupané! Můžete přidat i čerstvé bylinky – skvělý bude libeček, petržel…
Pro tento krok
0/52/7
Pečte
Zakryjte víkem. Dejte péct do trouby vyhřáté na 150 °c. Pečte asi půl hodiny. Odklopte víko, poklaďte mrkev plátky másla, opět zavřete a dopečte doměkka.
Pro tento krok
0/13/7
Uvařte quinou
Mezitím, co se peče mrkev, uvařte si quinou, podle návodu na obalu. My jsme použili červenou quinou, může to však být i bílá.
Pro tento krok
0/1
Jak to dopadlo
Tenhle recept ještě nikdo nezkusil
Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.
Odpovědět může kdokoli, i bez přihlášení a nákupu. Odpovědi neověřujeme. Procento je podíl odpovědí „Vyšlo“ a ukazujeme ho od 5 odpovědí.
Chceš takový recept každý čtvrtek?
Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.
