Salát z fazolí borlotti, grilované papriky a fenyklu

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 11 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 280 g Paprika červená
  • 150 g Rajče cherry
  • 2 g Petržel - nať
  • 250 g Fazole červené sterilované v nálevu
  • 1 lžíce Olej olivový
  • 2 g Pepř černý
  • 8 ml Olej olivový
  • 2 g Sůl
  • 250 g Fazolky zelené
  • 100 g Fenykl
  • 1 lžíce Šťáva citrónová

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Papriky se nejdřív pomalu opečou, aby změkly a získaly chuť, a pak si ještě chvíli odpočinou pod pokličkou. Mezitím se krátce povaří fazolky a v míse se smíchají s fazolemi, fenyklom, rajčaty a jednoduchou zálivkou; nakonec se vše spojí a salát si pár hodin odleží, aby se chutě krásně propojily.

  1. 1/3

    Opečení paprik

    Papriky omyjeme, rozkrájíme na větší plátky a opečeme na pánvi. Papriky opékáme na troše oleje na nižší stupeň cca 15 min. Cílem je, aby dužina papriky změkla. Po opečení pánev přikryjeme a necháme horké papriky ještě "odpočívat".

    Ingredience

    • 280 g Paprika červená
    • 1 lžíce Olej olivový
  2. 2/3

    Příprava salátu

    Zelené fazolky krátce povaříme. Mezitím si do mísy dáme fazole, na plátky pokrájený fenykl, rozpůlená cherry rajčata a dochutíme solí, pepřem, nasekanou petrželkou, citronovou šťávou a olivovým olejem.

    Ingredience

    • 150 g Rajče cherry
    • 2 g Sůl
    • 2 g Pepř černý
    • 2 g Petržel - nať
    • 1 lžíce Šťáva citrónová
    • 250 g Fazolky zelené
    • 100 g Fenykl
    • 8 ml Olej olivový
    • 250 g Fazole červené sterilované v nálevu
  3. 3/3

    Servírování

    Na závěr přidáme pokrájené papriky a fazolky a vše opatrně promícháme. Salát necháme pár hodin odpočívat, před podáváním vyndáme z lednice a podáváme v pokojové teplotě.

Salát z fazolí borlotti, grilované papriky a fenyklu

stob
11  ingrediencí 3  kroků

Čas přípravy

10 min

Čas vaření

20 min

Celkový čas

2 h 30 min

Obtížnost je Střední
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

211 kcal

Kalorie

25 g

Sacharidy

9 g

Tuky

7 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Salát, který vás uchvátí šmrncem a chutí.