Bramborový salát s fazolkami a uzenou makrelou

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Čeká tě vaření brambor ve slupce, ke kterým se ke konci přidají fazolky a nechají se vychladnout, což zabere nejvíc času. Mezitím se rychle smíchá jednoduchý dresink z medu, hořčice, citronu a oleje. Nakonec se vše pokrájí, spojí s uzenou makrelou a koprem a dochutí dresinkem.

  1. 1/3

    Příprava surovin

    Brambory uvaříme ve slupce, těsně před koncem vaření přidáme i mražené fazolky, slijeme a necháme vychladnout.

    Pro tento krok

    0/2

  2. 2/3

    Dresink

    Připravíme smícháním medu, hořčice, citronové šťávy a oleje.

    Pro tento krok

    0/3

  3. 3/3

    Servírování

    Brambory a fazolky pokrájíme, přidáme uzenou makrelu, nasekaný kopr a ochutíme připraveným dresinkem.

    Pro tento krok

    0/2

Bramborový salát s fazolkami a uzenou makrelou

stob
Aktivní čas celkem 45 min
Příprava 5 min Vaření 40 min
7 Ingrediencí
3 Kroků
Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 7 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

364 kcal

Kalorie

33 g

Sacharidy

17 g

Tuky

21 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Chutný a vydatný salát nejen pro příznivce luštěnin.

Bezlepkové Bez laktózy Ryby Fitness a bílkoviny

Přidáno 0 produktů