Postup krok za krokem

Rychlý přehled

Čeká tě rychlá pomazánka bez vaření, hotová za pár minut. My jen nastrouháme mrkev a sýr, smícháme je s tvarohem a jogurtem a všechno jemně dochutíme. Nakonec už jen mažeš na pečivo a dozdobíš pažitkou.

1/2

Nastrouháme mrkev a sýr

Mrkev a sýr nastrouháme na jemném struhadle.

Pro tento krok
0/2

2 kus
Mrkev

100 gram
Gouda
2/2

Smícháme s tvarohem a dochutíme

Smícháme s tvarohem a bílým jogurtem. Osolíme opepříme a mažeme na pečivo. Dozdobíme pažitkou.

Pro tento krok
0/5

250 gram
Tvaroh plnotučný

20 gram
Jogurt bílý tučný

3 gram
Sůl

3 gram
Pepř černý

3 gram
Pažitka

Tvarohová pomazánka s mrkví

Name: Mrkvová pomazánka s cottage sýrem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Evropská
Ingredients: 3 gram Sůl; 100 gram Gouda; 250 gram Tvaroh plnotučný; 3 gram Pepř černý; 20 gram Jogurt bílý tučný; 3 gram Pažitka; 2 kus Mrkev

bohynekuchyne

Příprava 10 min Vaření —

7 Ingrediencí

2 Kroků

Lehká Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 7 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

190 kcal

Kalorie

11 g

Sacharidy

10 g

Tuky

14 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Pořádala jsem pro děti stolování na zahradě. Na programu byla oblíbená tvarohová pomazánka se sýrem a mrkví. Když ji správně naservíruju, s čerstvým chlebem, zeleninou…. Jsem nejoblíbenější máma

Bezlepkové Vegetariánské Pomazánka Pro děti