Trhaný grilovaný losos s rýžovým salátem

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Losos se krátce ugriluje jen se solí a pepřem a pak se natrhá k rýži. Na másle se rychle opečou cherry rajčata s jarní cibulkou a všechno se smíchá s rukolou, klidně teplé i studené. Vznikne lehký salát, který je hotový za chvilku a hodí se i na oběd dopředu.

  1. 1/4

    Grilujte rybu a dochuťte

    Lososa si upečte nebo ugrilujte. Okořeňte ho jen solí a pepřem. To bohatě stačí. Ryby žádné velké dochucování nepotřebují.

    Pro tento krok

    0/3

  2. 2/4

    Opečte rajčátka a cibulku

    V pánvičce rozpusťte máslo a opečte na něm nakrájená cherry rajčata a jarní cibulku, nakrájenou na kolečka. Bílé i zelené části.

    Pro tento krok

    0/3

  3. 3/4

    Smíchejte s rýží

    Do mísy dejte uvařenou rýži. Záleží na vás, jestli chcete salát teplý nebo studený. Podle toho použijte teplou nebo vychladlou rýži. Grilovaného lososa natrhejte vidličkou a přidejte k rýži.

    Pro tento krok

    0/1

Trhaný grilovaný losos s rýžovým salátem

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 15 min
Příprava — Vaření 15 min
8 Ingrediencí
4 Kroků
Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 8 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

389 kcal

Kalorie

27 g

Sacharidy

27 g

Tuky

31 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Výborné a lehké letní jídlo, které můžete spojit s grilováním. Nebo si při víkendové grilovačce připravte a ugrilujte kus ryby a v pondělí se vám bude hodit na rychlý oběd. Tenhle salát není žádné velké a složité vaření. Jen tip na super chutné jídlo.

Bezlepkové Ryby Fitness a bílkoviny Hlavní chod

Přidáno 0 produktů