Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Rýže jasmínová

Trvanlivé

Rýže jasmínová

Jasmínová rýže (thajsky ข้าวหอมมะลิ, Khao Hom Mali) je dlouhozrnná aromatická rýže původem z Thajska. Ceněná je pro výraznou květinovou vůni, která připomíná listy pandánu a čerstvý popcorn. Uvařená zrna jsou měkká, vláčná a trochu se lepí k sobě. Lepí se znatelně víc než běžná dlouhozrnná rýže, ale méně než pravá lepkavá rýže.

Sezóna
Celoročně; nejvíc ceněná je rýže z nové sklizně (listopad až leden)
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 370 kcal
  • 7 g bílkoviny
  • 1 g tuky
  • 80,3 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Skladuj ve vzduchotěsné nádobě v chladné, tmavé spíži, bílou až 2 roky, hnědou 6 měsíců. Vůně časem slábne.

V lednici

Uvařenou jasmínovou rýži rychle zchlaď, ideálně do hodiny. Pak ji dej ve vzduchotěsné nádobě do lednice a sněz do 24 hodin. Ohřívej ji jen jednou, a to tak, aby byla horká v celém objemu. Dobře vychlazená rýže z předchozího dne je ideální na smaženou rýži.

V mrazáku

Uvařená jasmínová rýže se dobře mrazí a vydrží až 1 měsíc. Po uvaření ji rychle zchlaď a rozděl na porce do sáčků na mražení, ze kterých vytlačíš vzduch. Ohřívej ji rovnou zmraženou s trochou vody, dokud nebude horká v celém objemu.

Jak vybrat

Pravou thajskou jasmínovou rýži poznáš podle označení „Thai Hom Mali“ nebo „Khao Dawk Mali 105“ na obalu. Prémiová kambodžská nese označení „Phka Rumduol“. Pokud to jde, sáhni po rýži z nové sklizně („new crop“). Čerstvě sklizená rýže voní nejintenzivněji. Kvalitní jasmínová rýže je průsvitná s jemným perleťovým leskem. Zrna křídově bílá, polámaná nebo zbarvená nekupuj. Květinová vůně by měla být cítit i přes zavřený obal.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Basmati rýže je další aromatická dlouhozrnná rýže s podobně jemnou vůní. Po uvaření je ale sypčí, méně lepivá a o něco víc oříšková.

V nouzi

Posloužit může i obyčejná bílá dlouhozrnná rýže. Konzistencí sedí, jen jí chybí typická vůně jasmínové rýže. Do jídel z jihovýchodní Asie přidej při vaření kousek listu pandánu, vůni tím přiblížíš.

Příprava

Propláchni rýži 2–3krát ve studené vodě, dokud voda není skoro čirá. Smyješ tak povrchový škrob. Někteří kuchaři proplachování vynechávají, aby rýže zůstala lepivější. Na rýži al dente dej vodu v poměru 1 : 1,5, na měkčí rýži 1 : 1,75. Přiveď k varu, stáhni plamen na minimum, pevně přiklop a vař 12–15 minut. Nech ji 5–10 minut dojít pod pokličkou a pak ji načechrej. Hnědou jasmínovou rýži zalij o trochu víc vody a vař ji 30–40 minut.

Nic nevyhazuj

Škrobovou vodu z proplachování rýže můžeš použít na zalévání pokojových rostlin (dodá jim živiny) nebo jako přírodní pleťové tonikum. Ze zbylé uvařené rýže uděláš smaženou rýži nebo rýžový nákyp. Můžeš ji taky usušit a osmažit v hlubokém tuku na křupavé rýžové krekry.

V kuchyni

Tepelná úprava

Jasmínová rýže je nejlepší uvařená v páře nebo tak, aby vsákla všechnu vodu. Zrna jsou pak nadýchaná, a přitom drží pohromadě, takže je ideální přílohou k jídlům z woku, kari a dušeným pokrmům. Výborně funguje i v rýžovaru, ve kterém se pokaždé povede stejně. Tajemstvím skvělé smažené rýže je jasmínová rýže z předchozího dne: proschlá zrna se osmaží dokřupava a nerozmáčí se. Do polévek ji uvař trochu sušší. Hodí se i do sladkých a hřejivých jídel, třeba do rýžového nákypu s kokosovým mlékem nebo do rýžové kaše (congee, thajsky jok).

Hodí se k

  • Thajská bazalka
  • Citronová tráva
  • Galangal
  • Kokosové mléko
  • Rybí omáčka
  • Zázvor
  • Česnek
  • Koriandrová nať
  • Limetka
  • Arašídy
  • Sójová omáčka
  • Sezamový olej
  • Kari pasty
  • Tamarind
  • Mango

Co to je

Jasmínová rýže (thajsky ข้าวหอมมะลิ, Khao Hom Mali) je dlouhozrnná aromatická rýže původem z Thajska. Ceněná je pro výraznou květinovou vůni, která připomíná listy pandánu a čerstvý popcorn. Uvařená zrna jsou měkká, vláčná a trochu se lepí k sobě. Lepí se znatelně víc než běžná dlouhozrnná rýže, ale méně než pravá lepkavá rýže.

Jak chutná

Nejdřív ucítíš vůni: výraznou, podobnou jasmínu, s tóny teplého popcornu a opečeného chleba. V ústech je jasmínová rýže jemně nasládlá, s lehce oříškovým podtónem a máslovým dozvukem. Zrna jsou měkká a poddajná a mírně drží pohromadě. Dobře se proto nabírají hůlkami a nasají hodně kari i omáčky.

Časté otázky

Do hloubky

3 min čtení

Druhy

Zlatým standardem je Khao Dawk Mali 105, původní thajská odrůda jasmínové rýže. Sebrali ji v roce 1945 v provincii Chachoengsao a dnes se pěstuje hlavně v oblasti Thung Kula Rong Hai na severovýchodě Thajska. RD 15 (กข 15) je další oblíbená thajská voňavá odrůda s podobnými vlastnostmi. Phka Rumduol je oceněná kambodžská jasmínová rýže, často považovaná za stejně prestižní. Hnědá jasmínová rýže si zachovává otrubovou vrstvu. Je proto žvýkavější, má zemitější a výraznější chuť a víc vlákniny. Černá jasmínová rýže (například thajské Hom Nil a Riceberry) má výraznou fialovočernou barvu díky antokyanovým barvivům v otrubách.

Historie

Příběh jasmínové rýže začíná v roce 1945 v okrese Bang Khla v provincii Chachoengsao. Tam úředník odpovědný za rýži Jaroon Tanthawut sebral na polích místních rolníků 199 vzorků voňavé rýže. Jeden z nich pocházel z vesnice Laem Pradu a začalo se mu říkat „Khao Dawk Mali“, tedy bílá rýže jako květ jasmínu. Zemědělští výzkumníci tento vzorek s označením „vzorek 105“ vybrali pro jeho štíhlá, jasmínově bílá zrna a opojnou vůni připomínající pandán. V roce 1959 byla odrůda oficiálně uvedena pod názvem Khao Dawk Mali 105. V 60. a 70. letech se její pěstování rozšířilo do severovýchodní oblasti Isan. Tamní písčité, zasolené půdy Thung Kula Rong Hai se ukázaly jako ideální, protože zesilují aromatické látky rýže. V povodí řeky Čao Phraja se rýže pěstuje tisíce let. Thajská společnost byla dlouho uspořádána podle systému sakdina, který lidi řadil podle nominálního nároku na rýžovou půdu. Dnes je jasmínová rýže nejceněnějším zemědělským vývozním artiklem Thajska. Nejkvalitnější hom mali pochází z provincií Surin, Buriram a Sisaket.

Věda

Za vůní jasmínové rýže stojí 2-acetyl-1-pyrrolin (2AP). Je to těkavá látka s tak nízkým čichovým prahem, že ji ve vodě ucítíš už v koncentraci kolem 0,1 mikrogramu na litr (0,1 ppb). Stejná molekula dává typickou vůni kůrce čerstvě upečeného chleba, popcornu a listům pandánu. V jasmínové rýži vzniká 2AP přirozeně v listech rostliny a hromadí se v zrnu. Podle výzkumů jsou nejvyšší koncentrace v praporcovém listu ve fázi zralého zrna. Látka je velmi prchavá: vůně je nejsilnější u čerstvě sklizené rýže a během několika měsíců výrazně slábne. Proto znalci tolik stojí o rýži z nové sklizně. Obsah 2AP závisí i na místě pěstování. Rýže z písčitých půd ho nahromadí víc než rýže z jílovitých. Vůni ovlivňuje i to, jak moc je rýže obroušená (leštěná). 2AP je soustředěný ve vnějších vrstvách zrna, takže hnědá rýže ho obsahuje víc než bílá a důkladné leštění jeho množství snižuje. Část 2AP unikne i při vaření. Typická lepivost jasmínové rýže vychází z poměru amylopektinu a amylózy. Obsahuje víc amylopektinu než běžná dlouhozrnná rýže, a proto je měkká a drží pohromadě.

Původ a etika

Pěstování jasmínové rýže v Thajsku má problémy s udržitelností. Intenzivní hospodaření ničí půdu, v oblastech závislých na srážkách chybí voda a drobní pěstitelé jsou pod ekonomickým tlakem. Hledej bio rýži z thajské provincie Surin. Tamní družstva pěstitelů produkují certifikovanou bio hom mali bez syntetických chemických přípravků a obvykle za ni dostávají vyšší cenu než za konvenční rýži. Několik velkých potravinářských firem spustilo v thajských rýžových oblastech projekty regenerativního zemědělství. Zaměřují se na zdraví půdy, zadržování vody a živobytí pěstitelů. Pokud to jde, vybírej rýži s certifikací Fairtrade nebo bio. Ty podporují šetrnost k přírodě i spravedlivé odměňování pěstitelů.

Košík