Rychlé letní těstoviny s lososem

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 9 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 10 g Parmezán
  • 400 g Losos atlantický, filet s kůží
  • 100 ml Smetana ke šlehání 33 %
  • 400 g Špagety (v suchém stavu)
  • 5 g Pepř černý
  • 250 g Rajče cherry
  • 5 g Petržel - nať
  • 15 g Sůl
  • 2 ks Cibule šalotka

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Nejprve se uvaří těstoviny v hodně osolené vodě, zatímco na pánvi se krátce opeče šalotka s rajčátky a kousky lososa, aby zůstaly šťavnaté. Vše se spojí s těstovinami a trochou škrobové vody, podle chuti se přidá smetana, a na závěr přijde petrželka a parmezán.

  1. 1/6

    Uvařte těstoviny

    Do vroucí osolené vody si dejte vařit těstoviny. Kolik soli? Líbí se mi italská poučka, že voda na těstoviny má být slaná jako moře. Takže solím celkem hodně, ale těstoviny nejsou přesolené.

    Ingredience

    • 400 g Špagety (v suchém stavu)
    • 10 g Sůl
  2. 2/6

    Opečte šalotku, rajčátka a rybu

    Ve velké pánvi zahřejte trochu olivového oleje a opečte na něm nadrobno nakrájenou šalotku. Jen velice lehce, ne dozlatova. Přidejte rozpůlená cherry rajčata. Promíchejte a vložte kousky ryby.

    Ingredience

    • 2 ks Cibule šalotka
    • 250 g Rajče cherry
    • 400 g Losos atlantický, filet s kůží
  3. 3/6

    Dochuťte

    Ochuťte solí a pepřem. Protože máte rybu nakrájenou na kousky, stačí vám opékat pouhých pár minut, ať není ryba vysušená.

    Ingredience

    • 5 g Sůl
    • 5 g Pepř černý

Rychlé letní těstoviny s lososem

bohynekuchyne
9  ingrediencí 6  kroků

Čas přípravy

Čas vaření

22 min

Celkový čas

29 min

Obtížnost je Střední
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

737 kcal

Kalorie

85 g

Sacharidy

29 g

Tuky

35 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Uvařit si oběd z těstovin vždycky znamená ušetřit čas. Už podruhé jsem narazila na upozornění, že italové si na těstoviny s mořskými plody nebo rybou nikdy nedávají parmezán. My ho tam máme rádi a určitě se nepovažuji za bezchybnou znalkyni italské kuchyně.