Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Celozrnný quiche s brokolicí a uzenou kýtou

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Nejprve si připravíme jednoduché celozrnné těsto a vtlačíme ho do formy. Mezitím se krátce povaří brokolice a smíchá se krémová náplň z cottage, vajec a uzené kýty. Nakonec se vše spojí a quiche se zhruba 40 minut peče dozlatova, takže počítáme s delším pobytem v troubě.

  1. 1/4

    Příprava těsta

    Do mísy dejte dva žloutky, rostlinný tuk, mouku, trochu kypřicího prášku, sůl a trochu vody, ručně vypracujte těsto. Těsto vmačkejte do kulaté formy.


    Pro tento krok

    0/6
  2. 2/4

    Příprava náplně

    Brokolici nakrájejte na menší růžičky a krátce povařte, nechte vychladnout.


    Pro tento krok

    0/1
  3. 3/4

    Náplň

    Připravte si náplň. Do mísy dejte cottage, zbylé bílky a jedno celé vejce. Vše rozmíchejte a přidejte nakrájené uzené.


    Pro tento krok

    0/4

Celozrnný quiche s brokolicí a uzenou kýtou

stob
Aktivní čas celkem 1 h 15 min
Příprava 20 min Vaření 55 min

11 Ingrediencí

4 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 11 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

403 kcal

Kalorie

40 g

Sacharidy

13 g

Tuky

33 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Vydatná svačina či se hodí jako rychlá večeře.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík