Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Žloutek

Mléčné výrobky

Žloutek

Žloutek je zlatooranžový střed ptačího vejce, nejčastěji slepičího. Tvoří přibližně třetinu celkové hmotnosti vejce, slouží zárodku jako hlavní zdroj výživy a obsahuje téměř všechen tuk, cholesterol a vitaminy rozpustné v tucích.

Sezóna
Celoročně
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 334 kcal
  • 16,2 g bílkoviny
  • 28,8 g tuky
  • 1 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Nedoporučuje se. Oddělené syrové žloutky dej hned do lednice.

V lednici

Syrové žloutky přelij tenkou vrstvou studené vody (aby se nezatáhly), zavři do vzduchotěsné nádoby, skladuj při 2–4 °C a spotřebuj do 2 dnů. Případně je přikryj potravinovou fólií přitisknutou přímo na povrch.

V mrazáku

Mraž až 12 měsíců. Aby žloutky nezgelovatěly, zamíchej do nich před zmrazením buď asi 0,75 g soli, nebo asi 6 g cukru na 4 žloutky. Na nádobu napiš počet žloutků a jestli je v nich sůl, nebo cukr.

Jak vybrat

Vybírej vejce s neporušenou skořápkou bez prasklin. Nejlepší žloutky mívají vejce z volného výběhu nebo bio (kód 1 nebo 0 v razítku na skořápce) — bývají sytěji oranžové, protože pestrá potrava dodá víc xantofylů; barva ale neříká nic o obsahu omega-3 nebo vitaminů. Čerstvé vejce má pevný klenutý žloutek, který po rozklepnutí stojí vysoko; plochý rozlitý žloutek znamená starší vejce. Při oddělování od bílku by žloutková blána měla zůstat celá.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Sójový lecitin (asi 5 ml tekutého lecitinu nebo 2–3 g granulí na žloutek pro emulgaci) nebo aquafaba (15 ml na žloutek pro pojení a vláčnost)

V nouzi

Rozmačkané avokádo (dodá tuk a plnost při pečení) nebo kombinace 15 ml rostlinného oleje a 30 ml vody (dodá vláčnost a tuk)

Příprava

Žloutek oddělíš od bílku tak, že vejce rozklepneš a žloutek opatrně přeléváš mezi dvěma půlkami skořápky, až bílek steče. Čistěji se oddělují studená vejce, ale do emulzí nech žloutky ohřát na pokojovou teplotu. Když potřebuješ dokonale hladkou strukturu, odstraň poutka (bílé provazce). Před přidáním do horké tekutiny žloutky temperuj — po troškách do nich zašlehej teplou směs, aby se nesrazily.

Nic nevyhazuj

Zbylé žloutky nikdy nevyhazuj. Nalož je na 4–7 dní do směsi soli a cukru a pak usuš v troubě na nízkou teplotu — vznikne pevná ozdoba plná umami, kterou nastrouháš podobně jako botargu. Nebo jimi před pečením potři chleba, aby měl zlatou lesklou kůrku, nebo je zamíchej do horké rýže, která tím rázem získá plnou, krémovou chuť (ve stylu tamago kake gohan).

V kuchyni

Tepelná úprava

Žloutky zvládnou celou škálu technik. Pomalu je emulguj s olejem na majonézu nebo aioli, nebo je šlehej s přepuštěným máslem na holandskou a bearnskou omáčku. Vmíchej je do horkých těstovin na hedvábnou omáčku carbonara, nebo je temperuj do teplého mléka na vaječné krémy, crème brûlée a základ zmrzliny. Použij je jako vaječný potěr na zlaté pečivo. Šetrně je pošíruj při nízké teplotě, až budou mít tekutý střed, nebo je nalož do soli a cukru — vznikne pevná pochoutka na strouhání, která zabalená vydrží v lednici asi měsíc. Konfituj je v olivovém oleji při 63 °C, budou mít hustý, roztíratelný střed.

Hodí se k

  • Máslo a smetana
  • Citron a ocet
  • Parmazán a zrající sýry
  • Slanina a uzené vepřové
  • Černý pepř a lanýž
  • Chřest a listová zelenina
  • Těstoviny a rýže
  • Vanilka a cukr
  • Hořčice a bylinky

Co to je

Žloutek je zlatooranžový střed ptačího vejce, nejčastěji slepičího. Tvoří přibližně třetinu celkové hmotnosti vejce, slouží zárodku jako hlavní zdroj výživy a obsahuje téměř všechen tuk, cholesterol a vitaminy rozpustné v tucích. V kuchyni funguje jako nepřekonatelný emulgátor, zahušťovadlo a surovina, která obohatí těsta i omáčky.

Jak chutná

Žloutek má sytou máslovou chuť s jemným umami podtónem. Je mírná, ale hluboce uspokojivá — krémová a lehce nasládlá, po tepelné úpravě s náznakem síry. Teplem chuť zesílí; při nakládání do soli nebo pomalé tepelné úpravě se rozvine do karamelové, téměř oříškové polohy. Syrový žloutek je hedvábný, pudinkový a obalí patro sametovou vrstvou.

Časté otázky

Do hloubky

4 min čtení

Druhy

Nejběžnější jsou žloutky ze slepičích vajec, ale kachní jsou větší, tučnější a sytější — v asijských kuchyních se cení na solená vejce. Křepelčí žloutky jsou drobné a jemné, ideální na kanapky. Husí žloutky jsou výjimečně krémové a skvělé do těstovin. Barva se liší od světle žluté po sytě oranžovou podle toho, čím se slepice krmí: kukuřice dává zlaté žloutky, zatímco slepice, které si ve výběhu hledají trávu, hmyz a okvětní lístky měsíčku, snášejí zářivě oranžové. Vejce od slepic s přístupem ven mívají žloutky sytěji zbarvené.

Historie

Lidé sbírají a jedí vejce divokých ptáků už od pravěku, ale kulinární kultivace žloutků sahá ke starověkým civilizacím. Římané — vedeni sbírkou receptů známou jako Apicius, sestavenou ve 4. nebo 5. století n. l. a pojmenovanou po Marku Gaviu Apiciovi, labužníkovi z počátku 1. století n. l. — stáli u zrodu vaječných krémů a omáček, i když žádný dochovaný římský pramen nepopisuje zašlehávání oleje do vejce do emulze majonézového typu. Ve starověkém Řecku se z bílků připravovala thagomata, zatímco žloutky mířily do nejrůznějších nádivek. Středověcí evropští kuchaři pozvedli chleby a pečivo obohacené žloutky a máslovo-žloutkové omáčky se zrodily v raně novověké kuchyni: omáčka holandského typu k chřestu se objevuje v knize Le Cuisinier François od La Varenna z roku 1651. Majonéza je poprvé jmenována v tisku ve Viardově Le Cuisinier impérial z roku 1806 a žloutkové omáčky zařadili do klasického francouzského repertoáru Carême ve 30. letech 19. století a Escoffier v roce 1903. V Asii jsou solená kachní vejce doložena v Číně už v 6. století n. l., v díle Qimin Yaoshu od Jia Sixieho z doby kolem roku 544 n. l., a stala se nepostradatelnou součástí měsíčních koláčků i slaných pokrmů. Dodnes jsou žloutky základem světové gastronomie — od italské carbonary přes japonské tamago kake gohan po francouzskou crème anglaise.

Věda

Žloutek je mistrovské dílo přírodní chemie. Tvoří ho zhruba 50 % vody, 32 % tuků a 16 % bílkovin a obsahuje lecitin (fosfatidylcholin) — amfifilní molekulu s hydrofilním (vodu milujícím) i hydrofobním (tuk milujícím) koncem. Právě díky téhle dvojaké povaze je žloutek nejlepším emulgátorem v kuchyni: dokáže spojit olej a vodu do stabilní suspenze, jako je majonéza nebo holandská omáčka. Lecitin obalí kapičky oleje, sníží povrchové napětí a zabrání oddělení. Bílkoviny žloutku (lipovitelin a lipovitelenin) koagulují mezi 65 a 70 °C, což umožňuje zahušťovat vaječné krémy — při šetrném ohřevu se nesrazí. Enzymy fosfolipázy dokážou tyto fosfolipidy upravit a emulgační schopnost ještě zvýšit. Barvu dodávají žloutku karotenoidy — xantofyly, jako je lutein a zeaxantin. Při nakládání do soli odtáhne osmóza vodu a denaturuje bílkoviny, takže se žloutek promění v pevnou hmotu ke strouhání s koncentrovaným umami.

Původ a etika

Produkce vajec s sebou nese zásadní etické otázky. Klasické bateriové klece jsou v EU zakázané od 1. ledna 2012 podle směrnice 1999/74/ES; slepice se ale pořád smějí chovat v obohacených klecích s minimálně 750 cm² na kus a Česko zakazuje klecový chov úplně od roku 2027. Vejce z podestýlky (kód 2) pocházejí od slepic, které se volně pohybují uvnitř haly, ale nemají přístup ven. Slepice z volného výběhu v EU (kód 1) musí mít přes den nepřetržitý přístup do venkovních výběhů s nejvýše 2 500 kusy na hektar, tedy 4 m² na slepici; „pasture-raised“ je americký marketingový pojem, který v EU nemá právní definici. Dívej se na první číslici kódu vyraženého na každém vejci v EU — 0 pro bio, 1 pro volný výběh, 2 pro podestýlku, 3 pro klec — a na obalu hledej evropské bio logo. Vejce z volného výběhu a bio mívají sytěji zbarvené žloutky, což odráží karotenoidy z pestré potravy slepic. Nákup od malých místních farmářů bývá nejprůhlednější a nejetičtější cestou. Dopad na životní prostředí se hodně liší — pastevní systémy mají obvykle nižší uhlíkovou stopu a díky střídání pastvin podporují zdraví půdy.

Košík