Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Pangasius filety (mražené)

Trvanlivé

Pangasius filety (mražené)

Pangasius je sladkovodní sumec z čeledi pangasovití (Pangasiidae), původem z povodí Mekongu a řeky Čao Praja v jihovýchodní Asii. Komerčně se chová hlavně ve Vietnamu a prodává se pod různými jmény – swai, basa, tra, panga nebo river cobbler.

Sezóna
Celoročně (z chovu)
Cena
Nízká
Výživa na 100 g
  • 125 kcal
  • 17,9 g bílkoviny
  • 5,4 g tuky
  • 0 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Nedoporučuje se; nikdy nerozmrazuj při pokojové teplotě – rozmrazuj v lednici, nebo v uzavřeném obalu ve studené vodě

V lednici

Rozmražené filety vydrží 1–2 dny; rozmrazuj je přes noc v lednici na talíři, který zachytí odkapávající šťávu

V mrazáku

6–12 měsíců při -18 °C nebo nižší teplotě; nejlepší kvalita do 3–6 měsíců

Jak vybrat

Vybírej filety rovnoměrně zmražené, bez ledových krystalků a vysušených, zbělelých míst – obojí prozrazuje, že teplota při skladování kolísala. Kvalitní mražený pangasius má pevné, neporušené okraje a ne příliš silnou glazuru. Maso má být bílé až bledě růžové; filety, které žloutnou, šednou nebo po rozmražení divně voní, nekupuj. Na obalu hledej logo certifikace ASC nebo BAP, které značí zodpovědný chov.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Tilapie – podobně jemná chuť, křehké maso i cena a téměř stejné chování při tepelné úpravě

V nouzi

Filety ze sumce, mořského jazyka, platýse nebo aljašské tresky; poslouží i treska, ta má ale pevnější maso a vyšší cenu

Příprava

Nejlépe rozmrazíš filety přes noc v lednici. Rychleji to jde ve studené vodě: vakuově zabalené filety do ní ponoř na 20–30 minut. Rozmražené filety důkladně osuš papírovou utěrkou, aby se pěkně opekly a tuk nestříkal. V případě potřeby je můžeš tepelně upravit i zmražené – jen počítej s o 50 % delší dobou tepelné úpravy. Zbylé drobné kůstky nahmatáš, když přejedeš prsty po mase, a vytáhneš je.

Nic nevyhazuj

Z odřezků a kostí pangasia uvaříš jemný rybí vývar do hustých krémových polévek (chowder) a lehkých polévek z mořských plodů. Kůži bohatou na kolagen (pokud ji filety mají) můžeš zvlášť opéct dokřupava na ozdobu nebo jako pamlsek pro domácí mazlíčky. Ve Vietnamu se vedlejší produkty z pangasia zpracovávají i na rybí olej do doplňků stravy, a dokonce do kosmetiky.

V kuchyni

Tepelná úprava

Pangasiu nejvíc svědčí rychlá příprava při vysoké teplotě – na povrchu se udělá zlatavá kůrčička a uvnitř zůstane šťavnatý. Na pánvi ho opékej na másle nebo oleji na středně vysokém plameni 3–4 minuty z každé strany. V troubě ho peč při 200 °C 8–10 minut, dokud maso nezpevní a nezačne se rozpadat na lupínky. Na grilu ho zabal s aromatickými přísadami do alobalu, aby se nepřichytil. Na asijský způsob ho uvař v páře se zázvorem a jarní cibulkou. Hodí se i na obalování a smažení v hlubokém tuku jako náhrada tresky do fish and chips. Nepřepeč ho – libové maso rychle vysychá.

Hodí se k

  • Česnek
  • Citron
  • Limetka
  • Zázvor
  • Citronová tráva
  • Kokosové mléko
  • Sójová omáčka
  • Rybí omáčka
  • Koriandrová nať
  • Kopr
  • Mletá paprika
  • Koření cajun
  • Máslo
  • Bílé víno
  • Rajčata
  • Kapary

Co to je

Pangasius je sladkovodní sumec z čeledi pangasovití (Pangasiidae), původem z povodí Mekongu a řeky Čao Praja v jihovýchodní Asii. Komerčně se chová hlavně ve Vietnamu a prodává se pod různými jmény – swai, basa, tra, panga nebo river cobbler. Mražené filety jsou bez kostí a kůže, maso mají bílé až světle růžové; po tepelné úpravě maso zbělá a přestane být průsvitné.

Jak chutná

Pangasius má velmi jemnou, téměř neutrální chuť s lehce nasládlým podtónem a prakticky bez „rybiny“. Maso je šťavnaté, křehké a jemně se rozpadá na lupínky – podobně jako u tilapie nebo mořského jazyka. Díky neutrální chuti se hodí skoro ke všemu: snadno nasaje marinádu, koření i omáčku a sám nic nepřebije.

Časté otázky

Do hloubky

3 min čtení

Druhy

Obchod s pangasiem stojí na dvou hlavních druzích: Pangasianodon hypophthalmus (anglicky striped catfish, prodává se jako swai nebo tra) a Pangasius bocourti (pravá basa). Ve světové produkci jasně vede swai, protože roste rychleji a dává vyšší výtěžnost. Pravá basa bývá o něco dražší, protože má o chlup pevnější maso. Oba druhy patří do čeledi pangasovití (Pangasiidae), anglicky shark catfish – podle typické hřbetní ploutve. Prodávají se celé ryby, steaky, porce a hlavně filety bez kostí v různém opracování – s břišní částí i bez ní, začištěné i nezačištěné.

Historie

Pangasius po tisíciletí živí komunity podél Mekongu a je důležitým zdrojem bílkovin v Kambodži, Laosu, Thajsku a Vietnamu. V deltě Mekongu se desítky let v malém choval v rybnících a klecích z plůdku odchyceného ve volné přírodě, skutečný rozmach ale přišel koncem 90. let, kdy se zvládl odchov v líhních a chovatelé přešli na intenzivní rybniční akvakulturu. Tak rychlý vzestup nemá v dějinách akvakultury obdoby – z místní obživy se za necelých deset let stala světová komodita. Koncem první dekády 21. století vyvážel Vietnam pangasia zhruba do 140 zemí a v roce 2012 na něm vydělal asi 1,74 miliardy USD. Během „sumcových válek“ na začátku 21. století vyhradily Spojené státy v roce 2002 název „catfish“ americkým sumcům a v roce 2003 uvalily antidumpingová cla, takže vietnamští vývozci museli svůj produkt přejmenovat na basa, swai nebo pangasius. Delta Mekongu dnes patří k místům s nejintenzivnější produkcí potravin na světě.

Věda

Pangasiovi se daří v teplých, na kyslík chudých vodách tropických řek – a právě proto se tak dobře hodí do hustě osazených rybníků. Umí polykat vzduch a dýchat ho přes plynový měchýř, takže přežije ve vodě s tak málo kyslíkem, že by se v ní mnoho jiných druhů udusilo. Díky téhle odolnosti snese hustotu obsádky, která by u citlivějších ryb nepřipadala v úvahu. Jemná chuť je dána všežravou potravou a sladkovodním prostředím: maso obsahuje málo trimethylaminoxidu, který u mořských ryb způsobuje typický „rybí“ zápach. Při tepelné úpravě bílkoviny kvůli poměrně nízkému obsahu kolagenu rychle denaturují – maso je proto křehké a rozpadá se na lupínky, ale když ho převaříš nebo přepečeš, snadno vyschne. Bílou barvu má maso díky krmným granulím z rýžových otrub, kukuřice a rybí moučky – divoký pangasius mívá maso o něco tmavší.

Původ a etika

Udržitelnost chovu pangasia není černobílá. Rychlý rozvoj odvětví vyvolal oprávněné obavy: znečištění vody vypouštěnými odpadními vodami, nadužívání antibiotik v přeplněných rybnících a tlak na volně žijící ryby, které končí v krmivu. Divoké populace P. hypophthalmus v Mekongu dnes IUCN vede jako ohrožené – kvůli nadměrnému lovu, ničení stanovišť a přehradám, které narušují tahy ryb za třením. Odvětví ale udělalo velký kus cesty k odpovědnějšímu chovu. Certifikace ASC (Aquaculture Stewardship Council), vyvinutá s podporou WWF, stanovuje přísné standardy pro dopad na životní prostředí, kvalitu vody, hustotu obsádky, původ krmiva i podmínky pracovníků. Řada vietnamských farem dnes má certifikaci ASC nebo BAP a velké evropské obchodní řetězce ji vyžadují. Pokud ti na původu záleží, je certifikovaný pangasius dostupný zdroj bílkovin s nízkou uhlíkovou stopou – ryba dobře zužitkuje krmivo a zpracování je nenáročné, takže ve srovnání s chovem hospodářských zvířat na souši vychází dobře. Vybírej výrobky s certifikací ASC a dodavatele, kteří umějí filety dohledat až ke konkrétní farmě.

Košík