Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Tuňákový steak se zeleným chřestem a holandskou omáčkou

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Tento elegantní talíř spojuje opečený tuňák s máslovým zeleným chřestem a hebkou holandskou omáčkou – klasickou kombinaci, díky které se budeš cítit jako v restauraci, aniž bys u toho zažil/a stres. Hlavní trik spočívá v tom, udržet holandskou omáčku hebkou: žloutky šleháš nad mírným teplem a rozpuštěné máslo přiléváš postupně, takže výsledkem je luxusní omáčka, která tomuto vysoce proteinovému jídlu dodá tu správnou jiskru.

  1. 1/4

    Příprava ryby a chřestu

    Každý steak z tuňáka jen osolte a opepřete. Na rozpálenou pánev ho dejte minutu z každé strany. Chřest zbavte oschlých a tvrdých konců a lehce opečte na kousku másla. Opět jen sůl a bílý pepř.


    Pro tento krok

    0/5
  2. 2/4

    Míchejte žloutky

    Do misky nad vodní lázeň dejte 3 žloutky a 2 lžíce bílého vína. Šlehejte metličkou, voda v hrnci nesmí vařit! Jinak se vám žloutky srazí. Přidejte vrchovatou lžičku hořčice. Ochuťte špetkou soli a bílého pepře.


    Pro tento krok

    0/5
  3. 3/4

    Přidejte máslo

    Až směs zhoustne, malým pramínkem do ní, za stálého šlehání, přilévejte rozpuštěné lehce vychlazené máslo.


    Pro tento krok

    0/1

Jak to dopadlo

Tenhle recept ještě nikdo nezkusil

Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.

Odpovědět může kdokoli, i bez přihlášení a nákupu. Odpovědi neověřujeme. Procento je podíl odpovědí „Vyšlo“ a ukazujeme ho od 5 odpovědí.

Tuňákový steak se zeleným chřestem a holandskou omáčkou

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 18 min
Příprava 8 min Vaření 10 min

8 Ingrediencí

4 Kroků

Velmi těžká Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 8 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Vybavení

Co budeš potřebovat kromě surovin.

Ruční metla

Co má tahle dobrota v sobě?

426 kcal

Kalorie

8 g

Sacharidy

26 g

Tuky

42 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Jeden recept na kombinaci tuňákového steaku a zeleného chřestu už na blogu máte. Jen jsem jako přílohu zvolila brambory a tentokrát jsem je vyměnila za holandskou omáčku. Je to dost tradiční, tahle kombinace. Protože prostě výborně funguje a nejsou to žádné složitosti.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík