Smoothie s pistáciovými oříšky a bazalkou

Postup krok za krokem

Rychlý přehled

Všechny suroviny se společně rozmixují do úplně hladkého smoothie, což zabere jen pár minut. Díky výkonnému mixéru jsou pistácie i bazalka krásně jemné a případné doslazení medem už většinou není potřeba.

1/1

Rozmixujte vše dohladka

Všechny suroviny dejte do výkonného mixéru a společně rozmixujte dohladka. Podle chuti můžete přidat trochu medu na doslazení. Ale většinou to není nutné.

Pro tento krok
0/6

1 kus
Banán

100 gram
Hrozny

1 kus
Pomeranč

50 gram
Pistácie (nesolené)

5 gram
Bazalka čerstvá

250 mililitr
Mléko kokosové

Smoothie s pistáciovými oříšky a bazalkou

Name: Krémové smoothie s pistáciemi a bazalkou
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: Mezinárodní
Ingredients: 1 kus Banán; 100 gram Hrozny; 1 kus Pomeranč; 50 gram Pistácie (nesolené); 5 gram Bazalka čerstvá; 250 mililitr Mléko kokosové

bohynekuchyne

Příprava 3 min Vaření —

6 Ingrediencí

1 Kroků

Lehká Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

340 kcal

Kalorie

49 g

Sacharidy

14 g

Tuky

8 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

K mým experimentům jsem nutně potřebovala nějaký opravdu výkonný mixér. Na jedničku s hvězdičkou obstál mazlík kenwood blend-x pro, kterého mám doma na testování. Takhle rozmixované smoothie jsem zatím neměla z žádného přístroje.

Bezlepkové Bez laktózy Veganské Vegetariánské Nápoje