Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies
Smoothie colada

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Čeká tě rychlé smoothie inspirované piña coladou bez alkoholu, kde hrají hlavní roli ananas a kokos. Vše se během pár minut rozmixuje do hladka a nakonec se jen lehce dozdobí kokosovými plátky.

  1. 1/1

    Rozmixujte a ozdobte

    Všechny suroviny společně důkladně rozmixujte ve výkonném mixéru. Ozdobte kokosovými plátky.

    Pro tento krok

    0/5

Smoothie colada

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 5 min
Příprava 5 min Vaření —
5 Ingrediencí
1 Kroků
Lehká Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 5 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

981 kcal

Kalorie

57 g

Sacharidy

79 g

Tuky

18 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Pro změnu jedno velice ovocné smoothie. Inspirací mi byl oblíbený a moc dobrý míchaný alkoholický drink. Piña colada se míchá z bílého karibského rumu, kokosového mléka a ananasové šťávy. Půjčila jsem si tedy hlavní chutě – ananas a kokos, vynechala alkoholickou složku a připravila smoothie s příchutí karibiku.

Bezlepkové Bez laktózy Veganské Vegetariánské Nápoje Osvěžující

Podobné recepty

Košík