Smoothie z lesního ovoce

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 5 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu

  • 40 g Zmrzlina smetanová
  • 125 g Borůvky
  • 10 g Agávový sirup
  • 125 g Maliny
  • 250 g Smetana zakysaná 15%

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Příprava je rychlá a jednoduchá. Všechny suroviny se dají do smoothie mixéru, přidá se vanilková zmrzlina a vše se rozmixuje dohladka. Za pár minut je hotovo a smoothie jde rovnou podávat.

  1. 1/1

    Rozmixujte

    Všechny suroviny vložte do nádoby smoothie mixéru. Použijte zmrzlinu s vanilkovou příchutí. Nasaďte uzávěr s noži a rozmixujte dohladka. Ihned podávejte.

    Ingredience

    • 125 g Borůvky
    • 125 g Maliny
    • 250 g Smetana zakysaná 15%
    • 10 g Agávový sirup
    • 40 g Zmrzlina smetanová

Smoothie z lesního ovoce

bohynekuchyne
5  ingrediencí 1  kroků

Čas přípravy

5 min

Čas vaření

—

Celkový čas

5 min

Obtížnost je Lehká
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

167 kcal

Kalorie

17 g

Sacharidy

12 g

Tuky

3 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Testovala jsem mixér ecg - na ovoci ze zahrádky mých rodičů a na vlastním rybízu a ostružinách. Občas jsem něco přikoupila. Třeba meruňky, ty bohužel doma nemám. A nakonec jsem vytvořila pár receptů na smoothie. Super, vyzkoušejte.

Nápoj Sladké Vegetariánské Bez lepku