Postup krok za krokem

Rychlý přehled

Příprava je rychlá a jednoduchá. Všechny suroviny se dají do smoothie mixéru, přidá se vanilková zmrzlina a vše se rozmixuje dohladka. Za pár minut je hotovo a smoothie jde rovnou podávat.

1/1

Rozmixujte

Všechny suroviny vložte do nádoby smoothie mixéru. Použijte zmrzlinu s vanilkovou příchutí. Nasaďte uzávěr s noži a rozmixujte dohladka. Ihned podávejte.

Pro tento krok
0/5

125 gram
Borůvky

125 gram
Maliny

250 gram
Smetana zakysaná 15%

10 gram
Agávový sirup

40 gram
Zmrzlina smetanová

Smoothie z lesního ovoce

Name: Osvěžující smoothie s lesním ovocem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Americká
Ingredients: 125 gram Maliny; 125 gram Borůvky; 250 gram Smetana zakysaná 15%; 10 gram Agávový sirup; 40 gram Zmrzlina smetanová

bohynekuchyne

Příprava 5 min Vaření —

5 Ingrediencí

1 Kroků

Lehká Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 5 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

125 gram
Maliny
125 gram
Borůvky
250 gram
Smetana zakysaná 15%
10 gram
Agávový sirup
40 gram
Zmrzlina smetanová

Co má tahle dobrota v sobě?

167 kcal

Kalorie

17 g

Sacharidy

12 g

Tuky

3 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Testovala jsem mixér ecg - na ovoci ze zahrádky mých rodičů a na vlastním rybízu a ostružinách. Občas jsem něco přikoupila. Třeba meruňky, ty bohužel doma nemám. A nakonec jsem vytvořila pár receptů na smoothie. Super, vyzkoušejte.

Bezlepkové Vegetariánské Nápoje