Smoothie colada

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 5 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu

  • 1 ks Ananas
  • 1 ks Banán
  • 50 g Kokos mletý
  • 30 g Mandle plátky
  • 250 ml Mléko kokosové

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Všechny suroviny rozmixujeme do hladka a pak necháme smoothie pár hodin vychladit v lednici. Výsledkem je krémový, krásně studený nealko drink inspirovaný piña coladou, který skvěle osvěží.

  1. 1/1

    Rozmixujte a vychlaďte

    Očistěte kus ananasu. Všechny suroviny rozmixujte a dejte na pár hodin chladit do lednice.

    Ingredience

    • 1 ks Banán
    • 1 ks Ananas
    • 50 g Kokos mletý
    • 30 g Mandle plátky
    • 250 ml Mléko kokosové

Smoothie colada

bohynekuchyne
5  ingrediencí 1  kroků

Čas přípravy

—

Čas vaření

—

Celkový čas

3 h

Obtížnost je Lehká
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

434 kcal

Kalorie

80 g

Sacharidy

14 g

Tuky

6 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

U tohoto smoothie jsem udělala vyjimku a nepoužila plody zahrady. Umixovala jsem však něco na způsob oblíbeného letního drinku piña colada. Pořádně vychlazený vás tento nápoj výborně osvěží. Je nealko, nebojte se. U nás toto smoothie frčí už nějakou dobu a je naše oblíbené.

Veganské Bez laktózy Nápoj Bez lepku Vegetariánské Sladké