Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Mrkvový hummus

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Tato mrkvová hummus vzniká rozmixováním krémového cizrnového základu a pečené mrkve, díky čemuž je pomazánka hladká a hebká – hlavní časovou investicí je ovšem naložení sušené cizrnky na celý den předem. Jakmile máš noční máčení za sebou, samotné vaření jde rychle: cizrnu s mrkví povaříš necelou hodinu a pak vše rozmixuješ s česnekem, máslem a mlékem na skvělou pomazánku, která je ideální k namáčení do čerstvého chleba.

  1. 1/6

    Namočení cizrny

    Cizrnu vysypte do většího hrnce a zalijte studenou vodou až skoro po okraj. Cizrna vodu během máčení “vypije” a nabobtná. Po 12-ti hodinách vodu slijte a zalijete novou. Nechte stát minimálně dalších 12 hodin při pokojové teplotě.


    Pro tento krok

    0/1
  2. 2/6

    Dochucení a přidání mrkve

    Cizrnu scedíme a přesypeme do velkého hrnce. Přidáme k ní i očištěnou mrkev a trošku mleté papriky a chilli.


    Pro tento krok

    0/3
  3. 3/6

    Vaření

    Zalijeme studenou vodou, aby v ní cizrna s mrkví plavala a byla celá ponořená. Dáme vařit. Pokud se voda při vaření odpaří tak, že klesne pod hladinu cizrny, přilijeme vřelou vodu. Vaříme cca 45 minut – 1 hodinu.

Jak to dopadlo

Tenhle recept ještě nikdo nezkusil

Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.

Odpovědět může kdokoli, i bez přihlášení a nákupu. Odpovědi neověřujeme. Procento je podíl odpovědí „Vyšlo“ a ukazujeme ho od 5 odpovědí.

Mrkvový hummus

ingofbaking
Aktivní čas celkem 1 h 3 min
Příprava 10 min Vaření 53 min
Plus odpočinek navíc: přes noc (do aktivního času nepočítáme)

11 Ingrediencí

6 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 11 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Vybavení

Co budeš potřebovat kromě surovin.

Mlýnek na koření

Co má tahle dobrota v sobě?

665 kcal

Kalorie

87 g

Sacharidy

25 g

Tuky

29 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Ochutnejte tento vynikající a lehký mrkvový hummus.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík