Medové kuřecí paličky s dýňovým ragú

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 11 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 1 ks Dýně Hokaido
  • 200 ml Voda
  • 5 g Šalvěj
  • 8 ks Kuřecí paličky s kůží (s kostí)
  • 80 g Med
  • 60 g Olej slunečnicový
  • 3 stroužek Česnek
  • 10 g Pepř černý
  • 2 ks Cibule žlutá
  • 10 g Sůl
  • 10 g Máslo nesolené

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Nejprve se kuřecí paličky obalí v medové marinádě a ideálně si odpočinou přes noc, pak se pomalu pečou doměkka v troubě. Mezitím se připraví jednoduché dýňové ragú, kde se dýně s cibulí krátce opeče, provoní šalvějí a pak se nechá zlehka dusit, než změkne.

  1. 1/6

    Marináda

    Med rozpusťte tak, aby byl co nejvíce tekutý. Smíchejte s trochou oleje (na 2 lžíce medu asi 6 lžic oleje), ochuťte solí, pepřem a česnekem. Touto marinádou potřete kuřecí paličky. Ideálně nechejte přes noc v lednici odpočívat.

    Ingredience

    • 80 g Med
    • 60 g Olej slunečnicový
    • 5 g Sůl
    • 5 g Pepř černý
    • 3 stroužek Česnek
    • 8 ks Kuřecí paličky s kůží (s kostí)
  2. 2/6

    Pečte

    Dejte do pekáče s poklicí a pečte v troubě vyhřáté na 160 °c, asi 40 minut. Každé kuřecí paličky mohou být jinak velké, tak se čas může mírně lišit.

  3. 3/6

    Ragů

    Hokkaido omyjte, osušte. Rozkrojte napůl a lžicí vydlabejte ven semínka. Odkrojte stopky a nakrájejte na kostičky velké asi 5 x 5 cm. Cibuli nakrájejte na větší kostičky.

    Ingredience

    • 1 ks Dýně Hokaido
    • 2 ks Cibule žlutá

Medové kuřecí paličky s dýňovým ragú

bohynekuchyne
11  ingrediencí 6  kroků

Čas přípravy

15 min

Čas vaření

1 h

Celkový čas

9 h 20 min

Obtížnost je Střední
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

1285 kcal

Kalorie

59 g

Sacharidy

109 g

Tuky

29 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Já opravdu miluji dýně. Jednou jsem si nechala poslat z dýňové farmy obr krabici mnoha různých druhů dýní. A vařila a pekla a testovala. To bylo fakt úžasné. Zkuste se mnou třeba tenhle fakt jednoduchý a rychlý recept.