Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 7 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
Přidej ingredience do nákupního seznamu
- 4 g Česnek
- 140 g Rajče
- 140 g Salát hlávkový
- 60 g Špenát
- 4 g Sůl
- 4 g Pepř černý
- 2 lžička Bazalka čerstvá
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Za pár minut se rozmixuje rajče s listovým salátem, špenátem a bazalkou do hladkého zeleného základu. Nakonec přijde jemné dochucení česnekem, případně solí a pepřem, takže máme rychlé a lehké smoothie hotové zhruba za 7 minut.
1/2
Rozmixování
Rajče nakrájíme na kostky, přidáme omytý salát, špenát a bazalku a vše rozmixujeme.
Ingredience
- 70 g Rajče
- 70 g Salát hlávkový
- 30 g Špenát
- 1 lžička Bazalka čerstvá
2/2
Dochucení
Dochutíme trochou česneku, případně solí a pepřem.
Ingredience
- 2 g Česnek
- 2 g Sůl
- 2 g Pepř černý