Suroviny — co budeš potřebovat
Stačí ti jen 7 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
Přidej ingredience do nákupního seznamu
- 70 gram Rajče
- 70 gram Salát hlávkový
- 30 gram Špenát
- 2 gram Česnek
- 1 lžička Bazalka čerstvá
- 2 gram Sůl
- 2 gram Pepř černý
Postup krok za krokem
Rychlý přehled
Za pár minut se rozmixuje rajče s listovým salátem, špenátem a bazalkou do hladkého zeleného základu. Nakonec přijde jemné dochucení česnekem, případně solí a pepřem, takže máme rychlé a lehké smoothie hotové zhruba za 7 minut.
1/2
Rozmixování
Rajče nakrájíme na kostky, přidáme omytý salát, špenát a bazalku a vše rozmixujeme.
Ingredience
- 70 gram Rajče
- 70 gram Salát hlávkový
- 30 gram Špenát
- 1 lžička Bazalka čerstvá
2/2
Dochucení
Dochutíme trochou česneku, případně solí a pepřem.
Ingredience
- 2 gram Česnek
- 2 gram Sůl
- 2 gram Pepř černý