Čokoládové smoothie s kokosem

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 5 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 4 ks Banán
  • 500 g Mléko mandlové
  • 200 g Kokos mletý
  • 400 g Mandle (nesolené)
  • 80 g Čokoláda hořká 85 %

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Všechny suroviny se jen spojí v mixéru a za pár minut je hotové krémové čokoládovo‑kokosové smoothie. Když chceš slavnostnější verzi, počítáme s kopečkem šlehačky, případně se směs může dát do zmrzlinovače a vznikne osvěžující ledový nápoj.

  1. 1/1

    Vše rozmixujte

    Všechny suroviny dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.

    Ingredience

    • 40 g Čokoláda hořká 85 %
    • 100 g Kokos mletý
    • 200 g Mandle (nesolené)
    • 2 ks Banán
    • 250 g Mléko mandlové

Čokoládové smoothie s kokosem

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 2 min
Příprava 2 min Vaření

5 Ingrediencí

1 Kroků

Lehká Obtížnost
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

1234 kcal

Kalorie

76 g

Sacharidy

97 g

Tuky

28 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

A tohle smoothie můžete ještě slavnostně doplnit třeba kopečkem šlehačky. Anebo…můžete ho nalít do zmrzlinovače a osvěžit se příjemným a zdravým ledovým nápojem.

Přidáno 0 produktů