Postup krok za krokem

Rychlý přehled

Všechny suroviny se rychle spojí v mixéru do hladkého smoothie, zabere to jen pár minut. Ovoce s jogurtem a mátou se krátce rozmixuje a nápoj je nejlepší hned po přípravě.

1/1

Rozmixujte

Všechny suroviny vložte do nádoby smoothie mixéru. Nasaďte uzávěr s noži a rozmixujte dohladka. Ihned podávejte.

Pro tento krok
0/4

300 gram
Jahody

400 gram
Jogurt bílý tučný

10 gram
Máta čerstvá

10 gram
Agávový sirup

Jahodové smoothie s mátou

Name: Osvěžující smoothie s jahodami a mátou
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4
Cuisine: Americká
Ingredients: 10 gram Máta čerstvá; 400 gram Jogurt bílý tučný; 300 gram Jahody; 10 gram Agávový sirup

bohynekuchyne

Příprava 3 min Vaření —

4 Ingrediencí

1 Kroků

Lehká Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 4 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

10 gram
Máta čerstvá
400 gram
Jogurt bílý tučný
300 gram
Jahody
10 gram
Agávový sirup

Co má tahle dobrota v sobě?

117 kcal

Kalorie

13 g

Sacharidy

4 g

Tuky

5 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Jak se mixuje s ecg mixéru? Skvěle! Naskládáte do nádoby ovoce, případně trochu vody nebo mléka, či jogurtu. Uzavřete spodní částí s noži a položíte na základnu. Stačí dvě, tři zamáčknutí a máte dokonale hladké smoothie.

Bezlepkové Vegetariánské Nápoje

Podobné recepty

Recept