Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Květákový krém s koriandrem a černuchou

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Připrav si rychlou a krémovou květákovou polévku, která je hotová za zhruba 40 minut. Nejdřív rozebereš květák na růžičky, ten pak rozmixuješ do hebké krémové konzistence se smetanou a lanýžovým olejem, a na závěr polévku dozdobíš křupavými krutony, čerstvým koriandrem a černým kmínem, díky čemuž bude vypadat vskutku slavnostně a určitě si ji pochválí celá rodina.

  1. 1/3

    Květák rozeberte na růžičky

    Květák rozeberte na kousky. Nechejte si také mladé listy, které jsou uvnitř. Ty můžete také použít. Silný stonek nakrájejte na kousky.


    Pro tento krok

    0/1
  2. 2/3

    Dejte vařit a rozmixujte

    Dejte vařit do osolené vody a uvařte doměkka. Uvařený květák rozmixujte tyčovým mixérem dohladka. Přidejte smetanu a pár kapek lanýžového oleje. Ještě promixujte.


    Pro tento krok

    0/2
  3. 3/3

    Servírování

    Toastový chleba nakrájejte na malé kostičky a dejte opéct na plech do trouby. Pěkně dokřupava. Nasekejte čerstvý koriandr. Polévku podávejte s krutony, koriandrem a posypanou semínky černuchy.


    Pro tento krok

    0/3

Jak to dopadlo

Tenhle recept ještě nikdo nezkusil

Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.

Květákový krém s koriandrem a černuchou

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 30 min
Příprava 10 min Vaření 20 min

6 Ingrediencí

3 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Vybavení

Co budeš potřebovat kromě surovin.

Tyčový mixér
Pečicí plech

Co má tahle dobrota v sobě?

617 kcal

Kalorie

76 g

Sacharidy

30 g

Tuky

15 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Květák je geniální surovina pro přípravu krémové polévky. Můžete ho dochutit na mnoho způsobů. Jednou trochu exoticky, jindy jemně. Posypat krutony, polévkovými kuličkami nebo semeny černuchy, sezamovým semínkem. Já jsem na dochucení tentokrát použila pár kapek lanýžového oleje a svěží čerstvý koriandr. Polévka chutnala dospělým i dětem. A je velice snadná!

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík