Grilované špízy s citronem a citronovým jogurtem

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 9 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 3 ks Citron
  • 1 ks Cibule šalotka
  • 9 g Pepř růžový
  • 6 g Sůl
  • 100 g Brambory typ B - přílohové
  • 500 g Kuřecí prsa bez kůže
  • 400 g Jogurt bílý smetanový
  • 5 g Tymián čerstvý
  • 30 g Olej olivový

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Čeká nás příprava kuřecích špízů s netradiční kombinací masa, citronu, brambor a cibule, kdy část brambor se nejdřív krátce povaří a pak se dopeče dokřupava v troubě. Vše se griluje dozlatova a nakonec se doplní svěžím citronovým jogurtem z ugrilovaného citronu, takže vznikne plnohodnotné a chuťově výrazné jídlo z grilu.

  1. 1/7

    Vaření brambor

    Brambory, ideálně rané, omyjte a nakrájejte i se slupkou. Dejte vařit do osolené vody, do které jste přidali drcený růžový pepř. Část brambor můžete vyndat dříve, dokud nejsou úplně měkké a použít je na část špízů. Zbytek vařte, téměř doměkka.

    Ingredience

    • 3 g Pepř růžový
    • 100 g Brambory typ B - přílohové
  2. 2/7

    Příprava surovin

    Kuřecí prsa omyjte, osušte a nakrájejte na kostičky. Cibuli oloupejte a nakrájejte na klínky nebo jiné, větší kusy. Citrony nakrájejte na velké kusy.

    Ingredience

    • 500 g Kuřecí prsa bez kůže
    • 1 ks Cibule šalotka
    • 2 ks Citron
  3. 3/7

    Tip

    Na špízy můžete píchat různé kombinace. Kuřecí maso – kusy citronu, kuřecí maso – předvařené brambory, kuřecí maso – červená cibule. Na jeden špíz můžete kombinovat také všechny uvedené suroviny.

    Tip

Grilované špízy s citronem a citronovým jogurtem

bohynekuchyne
9  ingrediencí 7  kroků

Čas přípravy

15 min

Čas vaření

45 min

Celkový čas

1 h 13 min

Obtížnost je Střední
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

333 kcal

Kalorie

17 g

Sacharidy

16 g

Tuky

34 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Dochází vám nápady co grilovat? My jsme naposledy hodili na gril mini špízy, na které jsme napichovali nejen tradiční kombinace – kuřecí maso + brambory, kuřecí maso + červená cibule. Ale zvolili jsme ještě jednu kombinaci – kuřecí maso a kusy citronu. Grilovaný citron chutná skvěle a spolu s kuřecím masem tvoří super dvojku.