Rychlá odpověď
Co uvařit dětem, aby to snědly?
Sáhni po jídlech, která znají a mají rády — těstoviny, palačinky, rizoto, kuřecí nudličky nebo domácí pizzu. Zeleninu propašuj do omáčky nebo placek.
Pro děti
Uvařit něco, co dětem opravdu chutná, není žádná věda — jen to chce správný recept. Najdeš tu jídla vhodná pro děti od malička po školáky: svačiny, hlavní chody i sladké dobroty bez zbytečného cukru. Jednoduše, chutně a tak, aby snědly.
Nejlepší recepty
Domácí ovocné plátky z malin a banánu bez cukru
Čokoládové brownie kuličky jako příšerky
Rozkošní velikonoční zajíčci z kynutého těsta
Zeleninovo-sýrové muffiny
Snídaňová tortilla s míchanými vajíčky a šunkou
Nejen mikulášský haribo medvídek (nebo chlebíček)
Buchtičky s jemným vanilkovým krémem
Snadné palačinky z podmáslí
Křupavé tyčinky pro děti i dospělé
Tvarohové lívanečky
Halloweenské hrobečky s bonbony haribo
Pestrobarevný dětský dort
Jogurtovo-banánové cupcaky
Tvarohová pomazánka s mrkví
Chia dezert s mangovým pyré
Ovesné lívance s malinami a jogurtem
Časté dotazy
Máte recepty pro nejmenší děti?
Jasně. U vhodných receptů najdeš i orientační věk (třeba „od jednoho roku“) a tipy, jak jídlo přizpůsobit — méně soli, jemnější konzistence.
Jak na vybíravé jedlíky?
Bez nátlaku a s trpělivostí — nové jídlo nabízej opakovaně, v malém množství a vedle něčeho známého. Pomáhá i zapojit dítě do vaření: co si samo připraví, to spíš ochutná.
Jak dostat do dětí víc zeleniny?
Nabízej ji, když mají největší hlad — nakrájená s dipem před večeří zmizí sama. Pečená zelenina navíc zesládne a chutná líp než vařená, a když si ji děti samy vyberou v obchodě, spíš ji ochutnají.
Co dát dětem ke svačině?
Střídej sladké a slané — ovoce, jogurt, pečivo se sýrem nebo domácí muffiny bez zbytečného cukru. Do školy vybírej svačiny, které přežijí dopoledne bez lednice.