Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Domácí ovocné plátky z malin a banánu bez cukru

Postup krok za krokem

Začít vařit
  1. 1/5

    Rozmixuj ovoce

    Maliny a banán rozmixuj dohladka, dokud nevznikne hladké ovocné pyré bez kousků.


    Pro tento krok

    0/2
  2. 2/5

    Rozetři na plech

    Ovocné pyré rozetři v tenké, rovnoměrné vrstvě na pečicí papír. Čím tenčí vrstva, tím rychleji a rovnoměrněji uschne.

  3. 3/5

    Suš v troubě

    Vlož do trouby vyhřáté na 80 °C a suš ovocné plátky 3 až 4 hodiny, dokud povrch neoschne a nepřestane lepit na dotek. Nebo nech uschnout na sluníčku, chráněné před hmyzem.

Domácí ovocné plátky z malin a banánu bez cukru

everydaybyyumsto
Aktivní čas celkem 3 h 40 min
Příprava 10 min Vaření 3 h 30 min
Plus odpočinek navíc: 30 min (do aktivního času nepočítáme)

3 Ingrediencí

5 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 3 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

137 kcal

Kalorie

17 g

Sacharidy

7 g

Tuky

2 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Domácí ovocné plátky, které chutnají jako dětství, ale složením jsou poctivě ovocné 🍓 Žádný přidaný cukr – jen rozmixované maliny a banán, které se pomalu suší do jemných, krásně žvýkacích ovocných plátků. Maliny dodají svěží kyselost, banán je krásně spojí a přidá přirozenou sladkost. Komu vadí semínka, tak je může přepasírovat přes sítko.  Jsou skvělou zdravou svačinou pro děti – do krabičky do školy, na výlet nebo jen tak na mlsání doma - protože s čokoládou jsou skvělá sladká mňamka. Klíčem k dokonalému výsledku je pomalé sušení při nízké teplotě, dokud povrch přestane lepit. Potom je nech pořádně vychladnout, aby se daly krásně stříhat a rolovat. A pokud máš v létě opravdu horký letní den, můžeš je nechat pomalu usušit přímo na slunci ☀️

Košík