Ovesné lívance s malinami a jogurtem

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 7 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 100 g Cottage
  • 55 g Vejce slepičí
  • 120 g Maliny
  • 60 g Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
  • 3 g Kypřící prášek do pečiva
  • 100 g Vločky ovesné
  • 300 g Jogurt bílý polotučný

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Nejdřív se smíchají ovesné vločky s vejcem, cottagem a mlékem a nechají se krátce odstát, aby těsto hezky změklo. Konzistenci si doladíme podle potřeby a případně přidáme banán pro sladší chuť, pak už jen opékáme malé lívanečky dozlatova a podáváme je s jogurtem a malinami.

  1. 1/3

    Příprava

    Ovesné vločky (použijeme jemné vločky nebo je rozmixujeme) smícháme s vejcem, cottagem, mlékem a necháme chvíli odstát. Přidáme trochu kypřícího prášku (ideálně bezfosfátového) a zamícháme.

    Ingredience

    • 100 g Cottage
    • 55 g Vejce slepičí
    • 100 g Vločky ovesné
    • 60 g Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)
    • 3 g Kypřící prášek do pečiva
  2. 2/3

    Doladění

    Dle potřeby těsto případně zředíme mlékem nebo naopak zahustíme vločkami. Pokud bychom chtěli mít lívance sladké, můžeme do těsta rozmixovat banán

  3. 3/3

    Servírování

    Z těsta tvarujeme lívanečky a opékáme z obou stran dozlatova (lze nasucho nebo případně na troše řepkového oleje). Podáváme s bílým jogurtem a malinami.

    Ingredience

    • 300 g Jogurt bílý polotučný
    • 120 g Maliny

Ovesné lívance s malinami a jogurtem

stob
Aktivní čas celkem 30 min
Příprava 15 min Vaření 15 min

7 Ingrediencí

3 Kroků

Střední Obtížnost
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

134 kcal

Kalorie

13 g

Sacharidy

5 g

Tuky

9 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Tento recept se hodí pro děti od jednoho roku. Využijí ho ale určitě i dospělí :-) velikost porce přizpůsobte věku a individuálním potřebám dítěte.

Přidáno 0 produktů