Snídaňová tortilla s míchanými vajíčky a šunkou

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Čeká nás rychlá snídaně, kdy se na pánvi krátce opeče jarní cibulka se šunkou a vmíchají se vajíčka tak, aby zůstala hezky krémová. Mezitím se nahřeje tortilla, naplní se míchanými vajíčky a podle chuti se může doplnit sýrem či zeleninou, pak už jen zabalit a podávat.

  1. 1/4

    Osmažení cibulky a surovin

    Na pánvi si rozehřejte máslo a osmahněte na něm na kolečka nakrájené lahůdkové cibulky. Kousek zelených natí si nechejte na posypání. Přidejte kostičky nebo proužky šunky a chvilku společně opékejte.

    Pro tento krok

    0/3
  2. Vklepnutí vajíček

    2/4

    Vklepnutí vajíček

    Vlijte rozklepnutá vajíčka, osolte a opepřete. Míchejte a nenechejte úplně ztuhnout.

    Pro tento krok

    0/3

  3. 3/4

    Příprava tortilly

    Mezitím si ohřejte tortillu v mikrovlnné troubě či v troubě vyhřáté zhruba na 200 °c. Na tortillu dejte míchaná vajíčka se šunkou. Kdo chce, může klidně přidat i nějaký nastrouhaný sýr.

Snídaňová tortilla s míchanými vajíčky a šunkou

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 10 min
Příprava — Vaření 10 min
6 Ingrediencí
4 Kroků
Lehká Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

246 kcal

Kalorie

5 g

Sacharidy

15 g

Tuky

26 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Snídaňové tortilly jsme pro dnešní snídani naplnili míchanými vajíčky. Můžete si do nich přidat cokoliv, co máte rádi. Určitě takovou snídaní potěšíte i děti. To většinou tortilly milují. V jedné verzi máme šunku a lahůdkovou cibulku. V jiné zase místo šunky přidáme cherry rajčata a místo cibulky rukolu či jiný drobný salát.

Bezlepkové Vepřové Fitness a bílkoviny Snídaně Pro děti

Přidáno 0 produktů