Postup krok za krokem

Rychlý přehled

Rychle prošleháváme jednoduché těsto z cizrnové mouky, kakaa, vajec, vody a medu, což zabere jen pár minut. Na nepřilnavé pánvi pak pečeme malé lívance dozlatova a nakonec je podáváme s jogurtem a čerstvým ovocem.

1/3

Příprava těsta

Metličkou důkladně prošleháme cizrnovou mouku, vodu, vejce, kakao, sodu, špetku soli a med.

Pro tento krok
0/7

55 gram
Mouka cizrnová

85 gram
Voda

56 gram
Vejce slepičí

10 gram
Kakao Holandské se sníženým obsahem tuku

0.15 lžička
Soda

2 gram
Sůl

15 gram
Med
2/3

Pečení na pánvi

Ze vzniklého těsta připravujeme lívance na nepřilnavé pánvi.
3/3

Servírování

Lívance podáváme s bílým jogurtem a porcí čerstvého ovoce dle chuti.

Kakaové lívance z cizrnové mouky

Name: Nadýchané kakaové placičky z cizrnové mouky
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 17 min
Yield: 1
Cuisine: Americká
Ingredients: 0.15 lžička Soda; 15 gram Med; 56 gram Vejce slepičí; 10 gram Kakao Holandské se sníženým obsahem tuku; 55 gram Mouka cizrnová; 2 gram Sůl; 85 gram Voda

stob

Příprava 5 min Vaření 10 min

7 Ingrediencí

3 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 7 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

374 kcal

Kalorie

48 g

Sacharidy

11 g

Tuky

22 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Zdravá verze oblíbených lívanečků. Hodí se nejen na snídani.

Bezlepkové Bez laktózy Vegetariánské Fitness a bílkoviny Snídaně Zdravě

Postup krok za krokem

Rychlý přehled

Příprava těsta

Pro tento krok

Pečení na pánvi

Servírování

Kakaové lívance z cizrnové mouky

Suroviny — co budeš potřebovat

Co má tahle dobrota v sobě?

Příběh receptu