Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Kakaové lívance z cizrnové mouky

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Rychle prošleháváme jednoduché těsto z cizrnové mouky, kakaa, vajec, vody a medu, což zabere jen pár minut. Na nepřilnavé pánvi pak pečeme malé lívance dozlatova a nakonec je podáváme s jogurtem a čerstvým ovocem.

  1. 1/3

    Příprava těsta

    Metličkou důkladně prošleháme cizrnovou mouku, vodu, vejce, kakao, sodu, špetku soli a med.


    Pro tento krok

    0/7
  2. 2/3

    Pečení na pánvi

    Ze vzniklého těsta připravujeme lívance na nepřilnavé pánvi.

  3. 3/3

    Servírování

    Lívance podáváme s bílým jogurtem a porcí čerstvého ovoce dle chuti.

Kakaové lívance z cizrnové mouky

stob
Aktivní čas celkem 15 min
Příprava 5 min Vaření 10 min

7 Ingrediencí

3 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 7 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

374 kcal

Kalorie

48 g

Sacharidy

11 g

Tuky

22 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Zdravá verze oblíbených lívanečků. Hodí se nejen na snídani.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík