Sedmikráskový salát s máslovou mrkvičkou

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 250 g Těstoviny
  • 200 g Rukola
  • 10 g Máslo nesolené
  • 150 g Mozzarella
  • 3 ks Mrkev
  • 150 g Rajče cherry

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Připravíme těstovinový salát, kde se vařené těstoviny míchají ještě teplé s máslovou mrkví, pampeliškovými listy a mozzarellou, která se lehce rozpustí. Nakonec přidáme čerstvou rukolu, rajčata a sedmikráskové květy, takže vznikne jarní, lehký salát, který chutná vlažný i studený.

  1. 1/4

    Uvařte těstoviny a naškrábejte mrkev

    Těstoviny dejte uvařit do osolené vody. Na skus. Mrkev oloupejte a škrabkou naloupejte tenké plátky.

    Ingredience

    • 250 g Těstoviny
    • 3 ks Mrkev
  2. 2/4

    Restujte na másle

    V kastrolku si rozpusťte kousek másla (asi 1 – 2 lžíce) a vsypejte mrkev. Poduste, asi pět, sedm minut. Mrkev pěkně změkne. Stáhněte z plotny a přidejte omyté pampeliškové listy.

    Ingredience

    • 10 g Máslo nesolené
  3. 3/4

    Smíchejte

    Uvařené, scezené těstoviny, dejte do mísy. Přidejte mrkev s pampeliškovými listy, nakrájená rajčátka, omytou a osušenou rukolu a natrhanou mozzarellu. Smíchejte, dokud jsou těstoviny ještě teplé. Mozzarella se lehce rozpustí.

    Ingredience

    • 150 g Rajče cherry
    • 200 g Rukola
    • 150 g Mozzarella

Sedmikráskový salát s máslovou mrkvičkou

bohynekuchyne
6  ingrediencí 4  kroků

Čas přípravy

Čas vaření

18 min

Celkový čas

25 min

Obtížnost je Střední
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

297 kcal

Kalorie

44 g

Sacharidy

11 g

Tuky

11 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Na jaře jsou louky plné jedlé krásy. Začne to medvědím česnekem, kopřivami a pokračují sedmikrásky, fialky, pampelišky… to všechno roste volně na louce či v lese. Většina těchto rostlin má v sobě mnoho léčivých účinků a také dobrou chuť. Vyzkoušejte s námi dnes pampeliškové listy a sedmikrásky.