Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Jarní kopřivové smoothie - využijte pokladů z přírody

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Ovoce a čerstvé kopřivy rozmixuješ do výživného smoothie, které máš hotové za pouhých 10 minut. Nejnáročnější je vystřídat nástavce odšťavňovače – nejdřív banánové pyré, pak jablečno-kopřivový mošt a nakonec čerstvě vymačkaný pomerančový džus – ale jakmile to zvládneš, můžeš si drink hned vychutnat.

  1. 1/2

    Rozmixujte ovoce

    Nasaďte si nástavec na pyré. Do přístroje dejte banán. Rozmělněte. Sundejte nástavec na pyré a a v přístroji odšťavněte jablko, společně s kopřivou. Nakonec nasaďte citromax, rozpulte pomeranč a odšťavněte ho. Počkejte, až vyteče všechna šťáva.


    Pro tento krok

    0/4
  2. 2/2

    Přidejte led

    Promíchejte a můžete doplnit i ledem. Ihned vypijte.

Jak to dopadlo

Tenhle recept ještě nikdo nezkusil

Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.

Odpovědět může kdokoli, i bez přihlášení a nákupu. Odpovědi neověřujeme. Procento je podíl odpovědí „Vyšlo“ a ukazujeme ho od 5 odpovědí.

Jarní kopřivové smoothie - využijte pokladů z přírody

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 10 min
Příprava 10 min Vaření —

4 Ingrediencí

2 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 4 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Vybavení

Co budeš potřebovat kromě surovin.

Odšťavňovač

Co má tahle dobrota v sobě?

134 kcal

Kalorie

34 g

Sacharidy

0 g

Tuky

2 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Hlavní ingrediencí jsou jarní kopřivy. Když jsem byla malá, trpěla jsem chudokrevností. A maminka mi připravovala kopřivové šťávy. Byl to hnus. Ale pomohly. Mám pro vás daleko lepší recept! Na jaře vám kopřiva pomůže zatočit s jarní únavou, protože má v sobě velké množství vitamínů a minerálů. Hlavně tedy železa. A právě jeho nedostatek způsobuje pocit únavy. Když si z kopřiv připravíte tinkturu, můžete ji používat na rány a především na popáleniny.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík