Božský cuketový guláš

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 8 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 400 g Rajčatová passata
  • 5 g Pepř černý
  • 1 kg Cuketa
  • 10 g Olej olivový
  • 3 stroužek Česnek
  • 4 ks Cibule žlutá
  • 31 g Gulášová směs koření
  • 5 g Sůl

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Nejdřív se v hrnci pomalu opeče cibule s česnekem, pak se přidá cuketa, koření a rajčata. Guláš se zlehka provaří asi 20 minut, aby cuketa zůstala hezky pevná, a nakonec už jen doladíme chuť a podáváme s přílohou podle chuti.

  1. 1/6

    Cibulku restujte do zlatova

    Zahřejte si hrnec a vlijte do něj 2 lžíce olivového oleje. Vsypejte na něj nahrubo nakrájené cibule a restujte dozlatova, až téměř dohněda. Ke konci přidejte nasekaný česnek.

    Ingredience

    • 4 ks Cibule žlutá
    • 3 stroužek Česnek
    • 10 g Olej olivový
  2. 2/6

    Přidejte cuketu

    Pak přidejte na kostičky nakrájenou cuketu. Nemusíte ji loupat. Z cukety vydlábněte její střed se semínky. Ty do guláše nepoužívejte, ale očistěte, usušte a příští rok zasaďte na další cukety.

    Ingredience

    • 1 kg Cuketa
  3. 3/6

    Vsypte gulášové koření

    Obsah hrnce promíchejte, ochuťte solí, pepřem a celým gulášovým kořením. Vyberte si to, které vám více vyhovuje. Pálivější nebo míň.

    Ingredience

    • 31 g Gulášová směs koření
    • 5 g Sůl
    • 5 g Pepř černý

Božský cuketový guláš

bohynekuchyne
8  ingrediencí 6  kroků

Čas přípravy

14 min

Čas vaření

30 min

Celkový čas

46 min

Obtížnost je Střední
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

155 kcal

Kalorie

29 g

Sacharidy

4 g

Tuky

4 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

V období, kdy na mě cukety padají ze všech stran (díky mami, marki, tchýňo atd. ), tak jsem recept na cuketový guláš prostě musela vyzkoušet.