Božský cuketový guláš

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Nejdřív se v hrnci pomalu opeče cibule s česnekem, pak se přidá cuketa, koření a rajčata. Guláš se zlehka provaří asi 20 minut, aby cuketa zůstala hezky pevná, a nakonec už jen doladíme chuť a podáváme s přílohou podle chuti.

  1. 1/6

    Cibulku restujte do zlatova

    Zahřejte si hrnec a vlijte do něj 2 lžíce olivového oleje. Vsypejte na něj nahrubo nakrájené cibule a restujte dozlatova, až téměř dohněda. Ke konci přidejte nasekaný česnek.


    Pro tento krok

    0/3
  2. 2/6

    Přidejte cuketu

    Pak přidejte na kostičky nakrájenou cuketu. Nemusíte ji loupat. Z cukety vydlábněte její střed se semínky. Ty do guláše nepoužívejte, ale očistěte, usušte a příští rok zasaďte na další cukety.


    Pro tento krok

    0/1
  3. 3/6

    Vsypte gulášové koření

    Obsah hrnce promíchejte, ochuťte solí, pepřem a celým gulášovým kořením. Vyberte si to, které vám více vyhovuje. Pálivější nebo míň.


    Pro tento krok

    0/3

Božský cuketový guláš

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 44 min
Příprava 14 min Vaření 30 min

8 Ingrediencí

6 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 8 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

155 kcal

Kalorie

29 g

Sacharidy

4 g

Tuky

4 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

V období, kdy na mě cukety padají ze všech stran (díky mami, marki, tchýňo atd. ), tak jsem recept na cuketový guláš prostě musela vyzkoušet.

Přidáno 0 produktů