Banánová snídaňová kaše

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Čeká tě rychlá kaše z banánů, které se krátce povaří, aby změkly a zesládly. Pak se přimíchá kokos a rozkvedlané vejce, které se za stálého míchání dovaří, takže kaše zhoustne a zůstane jemná. Nakonec už jen servírování a případné dozdobení podle chuti.

  1. 1/4

    Rozmačkání banánů

    Banány oloupeme a rozmačkáme vidličkou.

    Pro tento krok

    0/1

  2. 2/4

    Dáme vařit

    Dáme je do malého hrnce na kamna na střední plamen a mícháme vařečkou cca 2 minutky – banány změknou.

  3. 3/4

    Promíchání a dovaření

    Poté přidáme strouhaný kokos, promícháme a přidáme rozkvedlané vejce a za stálého míchání vaříme cca 3 – 5 minut, aby vejce nebylo syrové.

    Pro tento krok

    0/2

Banánová snídaňová kaše

ingofbaking
Aktivní čas celkem 9 min
Příprava 3 min Vaření 6 min
6 Ingrediencí
4 Kroků
Lehká Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 6 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

630 kcal

Kalorie

88 g

Sacharidy

28 g

Tuky

15 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Tuhle parádní kaši nám dělala k snídani moje skoro švagrová a byli jsme z ní nadšení. Nejdřív se mně to zdála zvláštní kombinace – banány a vajíčko, ale je fakt výborná. Tak tady ji máte taky. Jednoduchá, zdravá a vážně si pochutnáte :).

Bezlepkové Bez laktózy Vegetariánské Snídaně

Přidáno 0 produktů