Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Agávový sirup

Džemy, medy, sirupy

Agávový sirup

Agávový sirup (také agávový nektar) je tekuté sladidlo z jádra agáve, kterému se říká piña. Z téže sukulentní rostliny se vyrábí i tequila a mezcal. Většinou pochází z agáve modré (Agave tequilana, Blue Weber) pěstované na vulkanických vysočinách Mexika. Z rostliny se získá šťáva bohatá na sacharidy. Její složité fruktany se teplem nebo enzymy rozloží na jednoduché cukry a vznikne jantarový sirup.

Sezóna
Celoročně
Cena
Střední
Výživa na 100 g
  • 310 kcal
  • 0,1 g bílkoviny
  • 0,5 g tuky
  • 76,4 g sacharidy

Prakticky

Jak skladovat

Na lince

Neotevřený: 2–3 roky v chladné, tmavé spíži. Otevřený: 6–12 měsíců; dobře ho uzavři a drž mimo teplo a světlo.

V lednici

Není nutná, ale v lednici vydrží otevřená láhev až 18 měsíců. V chladu může mírně zhoustnout.

V mrazáku

Nedoporučuje se. Kvůli vysokému obsahu cukru sirup pořádně nezmrzne a po rozmražení se může změnit jeho konzistence.

Jak vybrat

Na koktejly, lehké zálivky a jemné pečivo vyber světlý nebo extra světlý sirup s neutrální sladkostí. Když chceš výraznější chuť připomínající javorový sirup nebo melasu, sáhni po jantarovém nebo tmavém. Ten se hodí na barbecue glazury, výrazné marinády a kořeněné dezerty. Pro nejlepší kvalitu hledej na etiketě 100 % Blue Weber Agave. Pokud se chceš vyhnout syntetickým pesticidům, hledej logo EU pro biopotraviny.

Čím nahradit

Nejlepší náhrada

Med – podobně hustý i sladký, ale s výraznou květovou chutí; nahrazuj v poměru 1:1.

V nouzi

Javorový sirup (1:1, dodá dřevité tóny) nebo glukózový sirup (1:1, chuťově neutrální).

Příprava

Agávový sirup nepotřebuje žádnou přípravu a při pokojové teplotě dobře teče. Je tekutý, takže se hodí do studených jídel a nápojů, kde by se krystalový cukr nerozpustil. Když jím v pečení nahrazuješ cukr, použij objemově zhruba dvě třetiny množství. Ostatní tekutiny uber o čtvrtinu, aby těsto nebylo moc vlhké. Troubu stáhni asi o 10–15 °C, protože agáve karamelizuje rychleji a pečivo by příliš zhnědlo.

Nic nevyhazuj

Prázdnou láhev vypláchni teplou vodou nebo mlékem, ať nepřijdeš ani o kapku. Oslazenou tekutinu přidej do smoothie, ovesné kaše nebo kávy. Láhve bývají skleněné, takže je můžeš znovu použít na domácí zálivku nebo cukrový sirup.

V kuchyni

Tepelná úprava

Agávový sirup je nejlepší tam, kde se nevaří. Polij jím lívance, vmíchej ho do ledového čaje nebo limonády, rozmixuj do smoothie nebo prošlehej do vinaigrettu. V pečení dává vláčné koláče a žvýkavé sušenky, ale pečivo s ním rychleji hnědne, tak ho hlídej. Hodí se i do marinád a glazur na grilované maso, kde cukry v prudkém žáru krásně zkaramelizují. Ve studených tekutinách se rozpustí okamžitě, proto ho barmani používají do margarity, mojita a dalších koktejlů.

Hodí se k

  • Limeta a citrusy
  • Tequila a mezcal
  • Chilli papričky a jalapeño
  • Vanilka
  • Zázvor
  • Skořice
  • Kokos
  • Hořká čokoláda
  • Čerstvé bobulové ovoce
  • Jogurt a granola
  • Ovesné vločky
  • Máta

Co to je

Agávový sirup (také agávový nektar) je tekuté sladidlo z jádra agáve, kterému se říká piña. Z téže sukulentní rostliny se vyrábí i tequila a mezcal. Většinou pochází z agáve modré (Agave tequilana, Blue Weber) pěstované na vulkanických vysočinách Mexika. Z rostliny se získá šťáva bohatá na sacharidy. Její složité fruktany se teplem nebo enzymy rozloží na jednoduché cukry a vznikne jantarový sirup.

Jak chutná

Agávový sirup má čistou, jemnou sladkost a sladí zhruba 1,5krát víc než krystalový cukr, takže ho do receptu dáš méně. Světlé druhy chutnají skoro neutrálně a ostatní suroviny nepřehluší. Tmavší druhy jsou méně filtrované a obsahují víc zbytkových látek z rostliny, proto mají teplé tóny karamelu a javorového sirupu. Na rozdíl od medu nemá žádnou květovou hořkost, takže se hodí do sladkých i slaných jídel.

Časté otázky

Do hloubky

3 min čtení

Druhy

Obchodně nejvýznamnější je agáve modrá (Agave tequilana, Blue Weber), ceněná pro vysoký obsah fruktózy a neutrální chuť. Agave salmiana ze středního Mexika dává sirup s vyšším podílem sacharózy a výraznější, zemitou chutí a často se používá v tradiční kuchyni. V obchodech se agávové sirupy dělí podle barvy: světlý (čirý až světle zlatý), jantarový (středně zlatý) a tmavý (tmavě jantarový až hnědý). Čím je stupeň tmavší, tím méně se sirup filtruje. Zůstane v něm víc látek z rostliny a chutná plněji a karamelověji. Surové (raw) sirupy se místo zahřívání zpracovávají enzymy při nižší teplotě. Prodávají se lidem, kteří hledají co nejméně zpracované potraviny.

Historie

Agáve se v Mezoamerice využívá tisíce let. V jeskyních údolí Tehuacán se našly zbytky pečené agáve staré zhruba 8 000–9 000 let. Aztékové agáve spojovali s bohyní Mayahuel, bohyní plodnosti, obživy a opojení. Rostlina jim dávala jídlo, vlákno na látky, jehly z trnů a pulque, mléčně zakalený kvašený nápoj s ústředním místem v náboženských obřadech. Po příchodu španělských conquistadorů v 16. století se začala destilovat pečená a zkvašená srdce agáve. Tak vznikl mezcal a později tequila, pojmenovaná po městě v Jalisku, kde se výrobě dařilo. Agávový sirup jako sladidlo z obchodu je naopak překvapivě mladý. Na americký trh s přírodními potravinami se dostal v polovině 90. let pod názvem „Agave Nectar“. Americký patent na enzymatickou hydrolýzu byl udělen v roce 1998. V prvním desetiletí 21. století už byl agávový sirup běžný ve zdravých výživách po celém světě.

Věda

Agávový sirup se od ostatních sladidel liší hlavně velmi vysokým obsahem fruktózy. Ta tvoří obvykle 56–85 % všech cukrů podle zpracování a druhu agáve. To vysvětluje jeho oblibu i spory kolem něj. Fruktóza má nízký glykemický index (zhruba 19) a na rozdíl od glukózy ji zpracovávají téměř výhradně játra. Při nadměrné konzumaci proto může časem přispět k nealkoholické tukové chorobě jater, zvýšeným triglyceridům a inzulinové rezistenci, podobně jako glukózo-fruktózový sirup. Při výrobě se sklidí piña, která po 7–10 letech růstu může vážit 40–90 kg. Rozdrtí se a získá se z ní šťáva bohatá na inulin. Složité fruktany ve šťávě se pak hydrolyzují na jednoduché cukry. Tradičně se hydrolyzuje teplem (vařením). Moderní postup využívá enzym inulinázu z plísně Aspergillus niger, který rozkládá polysacharidy při nižších teplotách. Míra hydrolýzy, filtrace a zahuštění určuje výslednou barvu, sílu chuti i to, kolik fruktanů v sirupu zůstane.

Původ a etika

Světová poptávka po agáve roste kvůli výrobcům lihovin i sladidel a silně zatěžuje pěstování v Mexiku. Agáve modrá dozrává 7–10 let. Když poptávka předběhne nabídku, střídají se proto období nedostatku a přebytku. Monokultury snížily genetickou rozmanitost a rostliny jsou náchylnější ke škůdcům a chorobám. Eticky nakupovat znamená hledat certifikovanou bio agáve, u které jsou syntetické pesticidy a hnojiva zakázané. Znamená to taky podporovat značky, které spolupracují přímo s drobnými pěstiteli v Jalisku a Oaxace. Někteří výrobci investují do šetrnější sklizně, třeba do smíšeného pěstování s dalšími plodinami a do obnovy divokých porostů agáve. Veganům agávový sirup nabízí náhradu medu bez živočišných složek. Je ale dobré myslet i na ekologickou stopu intenzivního pěstování agáve.

Košík