Domácí datlový sirup

Co budeš potřebovat?

Stačí ti jen 2 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Přidej ingredience do nákupního seznamu


  • 133.33 g Datle
  • 300 ml Voda

Jak na to – krok za krokem

Rychlý přehled

Čeká nás jen pár jednoduchých kroků: datle se namočí do vody a nechají se asi 4 hodiny nasáknout, což je jediná časově delší část. Pak je už jen rozmačkáme, rozmixujeme dohladka a sirup přecedíme do skleniček. Výsledkem je přírodní sladidlo, které se hodí do kaší, pudinků i dezertů.

  1. 1/5

    Namočení datlí

    Vypeckované datle namočíme do vody (i se slupkami) a rukama lehce rozmačkáme, aby do nich voda víc nasákla. Necháme odstát cca 4 hodiny

    Namočení datlí

    Ingredience

    • 200 g Datle
    • 450 ml Voda
  2. 2/5

    Rozmačkání

    Po 4 hodinách budou datle hezky nasáklé. Datle rukama znovu a ještě víc rozmačkáme.

  3. 3/5

    Rozmixování

    Tyčovým mixérem je ve vodě rozmixujeme dohladka.

    Rozmixování

Domácí datlový sirup

ingofbaking
2  ingrediencí 5  kroků

Čas přípravy

10 min

Čas vaření

Celkový čas

4 h 16 min

Obtížnost je Lehká
Začít vařit

Co má tahle dobrota v sobě?

92 kcal

Kalorie

25 g

Sacharidy

0 g

Tuky

1 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Jednodužší recept neznám. Potřebujete jenom datle, vodu a tyčový mixér. Přidávám si ho ráno do kaší s ovocem, do chia pudinků, případně jím můžete sladit jakékoliv dezerty.