Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Bulgur s grilovaným lilkem a kozím parmezánem bon lait

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Pracuješ tu s luxusním zrajícím kozím sýrem, který obyčejné jídlo z bulguru a lilku posune na úplně jinou úroveň – jediný trik je dát lilku 30 minut na „vypocení“, aby se zbavil přebytečné vody, než ho dáš na gril. Pak už vše zvládneš uvařit za zhruba 30 minut. Křupavá slanina a karamelizovaný grilovaný lilek dodají tomuto pokrmu z jednoho hrnce restaurační úroveň, zvlášť když ho na závěr obohatíš krémovým a lehce nakyslým kozím sýrem.

  1. 1/6

    Příprava bulguru

    Bulgur připravte podle návodu na obalu. Já sypu suchý bulgur do hrnce a pak zaliju vřelou vodou, osolím, promíchám. Voda by měla být v poměru 3:1 k bulguru.


    Pro tento krok

    0/2
  2. 2/6

    Nechte vypotit lilek

    Lilek nakrájejte podélně na plátky. Naskládejte vedle sebe na papírové kuchyňské utěrky a osolte. Nechejte půl hodiny “vypotit”. Z lilku setřete vodu a ochuťte pepřem.


    Pro tento krok

    0/3
  3. 3/6

    Ogrilujte

    Plátky lilku ugrilujte pod grilem v troubě nebo opečte na normální či grilovací pánvi. Nechejte ho stranou.

Jak to dopadlo

Tenhle recept ještě nikdo nezkusil

Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.

Odpovědět může kdokoli, i bez přihlášení a nákupu. Odpovědi neověřujeme. Procento je podíl odpovědí „Vyšlo“ a ukazujeme ho od 5 odpovědí.

Bulgur s grilovaným lilkem a kozím parmezánem bon lait

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 30 min
Příprava — Vaření 30 min
Plus odpočinek navíc: 30 min (do aktivního času nepočítáme)

8 Ingrediencí

6 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 8 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Vybavení

Co budeš potřebovat kromě surovin.

Papírová utěrka
Grilovací pánev

Co má tahle dobrota v sobě?

1091 kcal

Kalorie

112 g

Sacharidy

56 g

Tuky

46 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Tak a teď vás chci nalákat na novinku - kozí sýr zrající 6 měsíců, takový kozí “parmezán”. Chvilku mi trvalo, než jsem ho vyzkoušela do nějakého jídla. Do té doby jsme z něj velký kus snědli jen tak. Jsme děsní. Jenže on je tak výborný! První recept, který jsem s ním zkusila připravit byl bulgur s grilovaným lilkem. Chtěla jsem původně udělat vege recept, ale zase se mi tam připletl kus slaniny. Klidně ho můžete vynechat, protože grilovaný lilek je megapecka.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík