Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Avokádo! Dokonalé snídaně, které si zamilujete

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Čeká nás rychlá snídaně hotová do čtvrthodinky, kde se hraje hlavně s avokádem a vejcem. Vejce se krátce povaří zabalené ve fólii, mezitím se připraví chleba se sýrem a avokádem, a nakonec se všechno spojí a dochutí. Jednoduché, ale efektní spojení, které dělá radost hned po ránu.

  1. 1/4

    Zastřené vejce

    Připravte si malou misku. Tu vyložte kusem potravinářské folie, pěkně ji přimáčkněte k misce. Vyklepněte do ní vejce a zavažte provázkem, aby bylo tak akorát utažené a nezůstal u něj vzduch. Važte pevně, ať vám vajíčko nevyteče.


    Pro tento krok

    0/1
  2. 2/4

    Krátce povařte

    Dejte vařit vodu a pytlík s vejcem do ní vložte. Maličko ztlumte var, ale ať voda pořád bublá. Vařte přesně 4 minuty. A hotovo.

  3. 3/4

    Připravte si chleba, sýr a avokádo

    Mezitím, co se vaří vejce, máte tak akorát čas uříznout kus chleba a namazat ho sýrem. Avokádo rozpůlte, vyndejte pecku, oloupejte slupku a nakrájejte na plátky. Ty dejte na chléb se sýrem a nechejte místo pro vajíčko.


    Pro tento krok

    0/3

Avokádo! Dokonalé snídaně, které si zamilujete

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 14 min
Příprava 10 min Vaření 4 min

7 Ingrediencí

4 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 7 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

1433 kcal

Kalorie

139 g

Sacharidy

88 g

Tuky

30 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Jsme snídaňová rodina. Nemůžu jinak, než být pyšná na to, že naši puberťáci, sedmnáctiletý pepíno a třináctiletá tony, snídají s námi. A rádi. Fakt. Hezké snídaně si většinou děláme s panem božským i přes týden. Dost často se v nich objevuje naše oblíbené avokádo. Téměř vždycky s vajíčkem. Protože se mají dost rádi. Dnes vám dám tip na naši oblíbenou snídani.

Košík