Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Zdravý francouzský toust se skyrem

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Čeká nás rychlá snídaně hotová zhruba za 15 minut. Toust obalíme ve vajíčku se skořicí nebo vanilkou, krátce opečeme na pánvi a podáváme se skyrem a lesním ovocem. Kdo chce víc chuti nebo sladkosti, může přidat oříšky, ořechové máslo nebo kapku čekankového sirupu.

  1. 1/3

    Příprava

    Vajíčko rozklepneme a rošleháme, ochutíme skořicí nebo vanilkou. Toustový chléb obalíme ve vajíčku a opečeme z obou stran na pánvi na kapce oleje.


    Pro tento krok

    0/4
  2. 2/3

    Servírování

    Hotové tousty podáváme se skyrem, řeckým jogurtem nebo tvarohem a libovolným ovocem.


    Pro tento krok

    0/3
  3. 3/3

    Tip

    Před servírováním lze posypat oříšky nebo přidat trochu ořechového másla. Pokud vyžadujete sladší chuť, pokapejte čekankovým sirupem.


    Pro tento krok

    0/1

Jak to dopadlo

Tenhle recept ještě nikdo nezkusil

Buď první, kdo dá vědět, jak to dopadlo.

Zdravý francouzský toust se skyrem

stob
Aktivní čas celkem 10 min
Příprava — Vaření 10 min

8 Ingrediencí

3 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 8 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

464 kcal

Kalorie

43 g

Sacharidy

21 g

Tuky

27 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Hodnoty počítáme z otevřených dat o složení potravin: USDA FoodData Central (otevře se v novém okně), Matvaretabellen (Mattilsynet) (otevře se v novém okně) pod licencí NLOD 2.0 (otevře se v novém okně), Fineli (THL) (otevře se v novém okně) pod licencí CC BY 4.0 (otevře se v novém okně)

Příběh receptu

Pokud milujete k snídani francouzký toust a toužíte po jeho odlehčené verzi, vyzkoušejte tento s lesním ovocem a skyrem.

Chceš takový recept každý čtvrtek?

Jeden recept, co stojí za zapnutí trouby, a jeden tip, který ušetří čas. Nic víc.

Žádný spam. Jak nakládáme s e-maily, píšeme v Zásadách ochrany osobních údajů

Košík