Nastav si cookies

Nutné cookies drží web pohromadě — košík, přihlášení, jazyk. Analytické nám ukážou, co tady funguje a podle čeho ladit doporučení. Marketingové by měřily reklamu mimo Yumsto, zatím žádné nemáme. Všechno kromě nutných zapneme jen s tvým souhlasem.

Jak nakládáme s tvými údaji

Nastavení cookies

Pstruh po toskánsku – se sušenými rajčaty a špenátem

Postup krok za krokem

Začít vařit

Rychlý přehled

Nejprve se pstruží filety krátce opečou na kůži na másle s cibulkou a česnekem, pak se spojí se sušenými rajčaty. Nakonec vznikne rychlá krémová omáčka se smetanou a špenátem, který jen lehce zavadne, a celé jídlo je hotové za pár minut a připravené k podávání s oblíbenou přílohou.

  1. 1/5

    Příprava filet

    Filety ze pstruha z obou stran osušte a opepřete.


    Pro tento krok

    0/1
  2. 2/5

    Zesklovatění cibulky

    V pánvi rozehřejte máslo s trochou olivového oleje. Vsypejte na něj nakrájenou cibuli. Restujte, dokud nezesklovatí. Přidejte nadrobno nasekaný česnek.


    Pro tento krok

    0/3
  3. 3/5

    Opečení filetů

    Promíchejte a na pánev přidejte filety. Nejprve kůží dolů. Po pár minutách otočte na druhou stranu. Po otočení přidejte do pánve nakrájená rajčata. Můžete přilít i trochu oleje ze sklenice, ve které byly rajčata. Omáčka tak získá ještě lepší chuť i barvu.


    Pro tento krok

    0/1

Pstruh po toskánsku – se sušenými rajčaty a špenátem

bohynekuchyne
Aktivní čas celkem 20 min
Příprava 3 min Vaření 17 min

8 Ingrediencí

5 Kroků

Střední Obtížnost

Suroviny — co budeš potřebovat

Stačí ti jen 8 ingrediencí.

Nastav si počet porcí

Co má tahle dobrota v sobě?

889 kcal

Kalorie

28 g

Sacharidy

63 g

Tuky

58 g

Bílkoviny

Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.

Příběh receptu

Rybí recepty jsou u nás doma oblíbené, to už určitě víte. Nejen proto, že ryby milujeme, ale taky proto, že jejich příprava bývá většinou hodně rychlá. Pro dnešní recept jsem našla inspiraci na svém oblíbeném pinterestu. Tak snad vám bude chutnat jako nám!

Košík