Mrkvový hummus

What you'll need

You only need 11 ingredients

Adjust servings

Add ingredients to shopping list


  • 3 stroužek Česnek
  • 2 g Paprika sladká mletá
  • 70 g Máslo nesolené
  • 1 lžíce Sezamová semínka
  • 2 g Sůl
  • 4 ks Rajčata sušená
  • 500 g Cizrna (v suchém stavu)
  • 300 g Mrkev
  • 2 g Paprika chilli mletá
  • 100 ml Mléko čerstvé plnotučné (3,5 % tuku)
  • 2 g Pepř černý

How to make it

At a glance

Čeká nás delší máčení cizrny přes noc, které se vyplatí kvůli jemné chuti a krémové konzistenci. Pak se cizrna vaří s mrkví a kořením doměkka a nakonec se vše rozmixuje s máslem, mlékem a česnekem do hladkého, lehce pikantního hummusu, který se hodí ke chlebu i jako předkrm.

  1. 1/6

    Namočení cizrny

    Cizrnu vysypte do většího hrnce a zalijte studenou vodou až skoro po okraj. Cizrna vodu během máčení “vypije” a nabobtná. Po 12-ti hodinách vodu slijte a zalijete novou. Nechte stát minimálně dalších 12 hodin při pokojové teplotě.

    Ingredients

    • 500 g Cizrna (v suchém stavu)
  2. 2/6

    Dochucení a přidání mrkve

    Cizrnu scedíme a přesypeme do velkého hrnce. Přidáme k ní i očištěnou mrkev a trošku mleté papriky a chilli.

    Ingredients

    • 300 g Mrkev
    • 2 g Paprika sladká mletá
    • 2 g Paprika chilli mletá
  3. 3/6

    Vaření

    Zalijeme studenou vodou, aby v ní cizrna s mrkví plavala a byla celá ponořená. Dáme vařit. Pokud se voda při vaření odpaří tak, že klesne pod hladinu cizrny, přilijeme vřelou vodu. Vaříme cca 45 minut – 1 hodinu.

Mrkvový hummus

ingofbaking
11  ingredients 6  steps

Prep time

15 min

Cook time

54 min

Total time

25 h 14 min

Difficulty is Medium
Let’s cook

What's in it?

565 kcal

Calories

89 g

Carbohydrates

25 g

Fats

30 g

Proteins

The nutritional information is an estimate and may vary based on the specific ingredients used.

About this recipe

Ochutnejte tento vynikající a lehký mrkvový hummus.