Salát s jablky, ořechy a křupavými lístky šalvěje

What you'll need

You only need 8 ingredients

Adjust servings

Add ingredients to shopping list


  • 2 ks Jablko
  • 20 ks Šalvěj
  • 300 g Salát ledový
  • 200 g Vlašské ořechy (nesolené)
  • 60 g Olej olivový
  • 10 g Ocet vinný bílý
  • 6 g Sůl
  • 6 g Pepř černý

How to make it

At a glance

Čeká nás rychlé opražení vlašských ořechů s jablky a kousky šalvěje, které dodají salátu vůni i jemnou sladkost. Zvlášť se míchá jednoduchá zálivka a nasucho se připraví křupavé lístky šalvěje, které se nakonec rozloží na čerstvý salát při servírování.

  1. 1/5

    Opražení surovin

    Na pánvi nasucho orestujeme vlašské ořechy , asi 3 minuty na střední stupeň, přidáme lístky šalvěje natrhané na kousky a plátky jablek. Opékáme asi 7 minut až jablíčka začnou chytat zlatou barvu.

    Ingredients

    • 100 g Vlašské ořechy (nesolené)
    • 5 ks Šalvěj
    • 1 ks Jablko
  2. 2/5

    Příprava zálivky

    Na zálivku dobře smícháme všechny ingredience. Lístek šalvěje natrháme nadrobno. Pokud máte ořechový olej můžete dát místo olivového.

    Ingredients

    • 5 g Ocet vinný bílý
    • 3 g Sůl
    • 3 g Pepř černý
    • 30 g Olej olivový
    • 1 ks Šalvěj
  3. 3/5

    Opražení šalvěje

    4 zbylé lístky šalvěje osmažíme nasucho na pánvi.

    Ingredients

    • 4 ks Šalvěj

Salát s jablky, ořechy a křupavými lístky šalvěje

bohynekuchyne
8  ingredients 5  steps

Prep time

5 min

Cook time

12 min

Total time

23 min

Difficulty is Medium
Let’s cook

What's in it?

541 kcal

Calories

24 g

Carbohydrates

49 g

Fats

9 g

Proteins

The nutritional information is an estimate and may vary based on the specific ingredients used.

About this recipe

Kdo jednou ochutná nasucho opražené lístky šalvěje tak si je nutně zamiluje. A na salátu s opečenými jablky a oříšky se skvěle vyjjímají. Navíc díky prokázaným látkám obsažených jak ve vlašských ořeších , tak v šalvěji je salát ideálně “protistresový”. Ono ne nadarmo babička říkává ” ořechy jsou cérko dobré na nervy! ”