Tzatziki z 0% řeckého jogurtu
Čas přípravy
Čas vaření
Celkový čas
Obtížnost je
Lehká
Co budeš potřebovat?
Stačí ti jen 6 ingrediencí.
Nastav si počet porcí
Přidej ingredience do nákupního seznamu
Jogurt řecký bílý
140 g
Česnek
3 g
Kopr
1 lžička
Okurka salátová
200 g
Pepř černý
2 g
Sůl
2 g
Co má tahle dobrota v sobě?
73 kcal
Kalorie
7 g
Sacharidy
1.5 g
Tuky
8 g
Bílkoviny
Orientační výživové hodnoty na jednu porci – výsledky se můžou lišit podle toho, co přesně použiješ.
Příběh receptu
Jak na to – krok za krokem
Rychlý přehled
Čeká tě rychlá klasika hotová za pár minut. Okurka se nastrouhá a poctivě vymačká, pak se jen smíchá s řeckým jogurtem a dochutí česnekem, koprem, solí a pepřem.
1/
1
Příprava ingrediencí
Okurku nastrouháme, vymačkáme a slijeme přebytečnou vodu. Smícháme s řeckým jogurtem a ochutíme utřeným česnekem, solí, pepřem a nasekaným koprem.
Nachystej si:
Česnek
3 g
Okurka salátová
200 g
Sůl
2 g
Pepř černý
2 g
Kopr
1 lžička
Jogurt řecký bílý
140 g